5 Awọn ilana Ipo-ara ti Ingredient

N jẹ o wa awọn ero rọrun lati ṣe ẹran ẹlẹdẹ sinu awọn ounjẹ ti o dara? Eyi ni awọn ero pẹlu awọn eroja marun nikan fun sisẹ rọrun. Awọn ilana yii gbogbo lo awọn eroja marun tabi kere si, ko ka epo, omi, iyẹfun, iyo, ata, ati awọn turari. Gbadun ilana ilana ti o rọrun fun awọn ẹran ẹlẹdẹ, ki o si ranti, o le ṣe ayipada ayipada igbadun ara rẹ ati awọn eroja fun awọn ti a npe ni fun ohunelo.

• 01 ti 10

  Yiyan ẹran ẹlẹdẹ

  Boya o yan awọn ilana fun awọn ẹran ara ẹlẹdẹ, ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ, tabi ẹran ọdẹ ẹlẹdẹ, ranti pe ẹran ẹlẹdẹ oni jẹ oṣuwọn ju ẹran ẹlẹdẹ ti ọdun 15 tabi 20 ọdun sẹyin. Ọpọlọpọ awọn ẹran ẹlẹdẹ ni o kere ju ọra ati idaabobo ju itan tabi ẹsẹ ti adie; awọn gige yii wa lati ilọ, tabi sẹhin, ti ẹlẹdẹ.

  Onjẹ yẹ ki o jẹ Pink ati ki o duro, pẹlu awọn awọ ti funfun funfun paapaa pin kakiri awọn ge. O le pa ẹran ẹlẹdẹ, ti a fi irọrun ati ki o ni wiwọ, ti o to ọjọ mẹrin ninu firiji rẹ ṣaaju ṣiṣe rẹ. Pọ ẹran-ẹran le wa ni aotoju fun osu mẹfa, ati eyikeyi ninu awọn ilana wọnyi yoo din daradara fun osu mẹta.

• 02 ti 10

  Pọki Ara-laisi lailewu

  Ko ṣe pataki lati ṣe ẹran ẹlẹdẹ lati ṣe daradara; iwọ ko nilo lati ṣe aniyan nipa parasites bi trichinosis, niwon ọna ẹran ẹlẹdẹ ti wa ni igbega ti o si jẹun kuro pe iṣoro naa.

  O yẹ ki o wa ni adẹtẹ si iwọn otutu ti abẹnu ti o pọju 145 iwọn F (USDA ti sọ yi iwa afẹfẹ ni 2011); ni aaye naa, ẹran naa yoo jẹ Pink ni aarin ati pe yoo jẹ sisanra ti o si tutu.

• 03 ti 10

  Caribbean Crockpot Pork

  O gbona awọn turari ti curry ati kumini ti wa ni rubbed sinu agbọn ẹran ẹlẹdẹ kan, lẹhinna jinna ni kukumba kan pẹlu apple oje ati alubosa fun awọn ohun ti o ni ẹwà ti o dara, super-roast tutu.

• 04 ti 10

  Crockpot ẹran ẹlẹdẹ ati awọn ewa

  Eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana akọkọ crockpot ti Mo ṣẹda. Mo nifẹ apapo awọn ẹrún ẹran ẹlẹdẹ daradara pẹlu awọn ewa ti a wọ pẹlu awọn akoko.

• 05 ti 10

  Pọpọn Agbera ọti oyinbo

  Omi tio wa ni oṣupa ti o tutu pupọ jẹ eroja ti o ni nkan inu didun ati ohunelo ti o wa ni iraja . Orange ati ẹran ẹlẹdẹ wa ni pipọ, pẹlu didùn ẹlẹwà ti osan iwontunwosi pẹlu ẹran ẹlẹdẹ aladun. O le turari rẹ pẹlu jalapenos, tabi fi awọn ẹfọ diẹ ẹ sii lati ṣe ounjẹ kan-ounjẹ kan.

• 06 ti 10

  Regast's Pork Roast

  Ọpọlọpọ ti thyme ati ata ilẹ fi iyanu adun si yi rọrun sisun ẹran ẹlẹdẹ loin. Sin o pẹlu awọn poteto mashed ati awọn ẹfọ steamed fun ale kan ti o dara ti o ko ni iyemeji lati sin si alejo.

• 07 ti 10

  Alabọde Pokii Gigun Gigun Gẹẹsi

  Awọn alubosa, apples, and honey mustard produce many flavor to this rolled bone pork roast cooked in your crockpot. O ṣe apejade ẹlẹwà lori tabili ati pe o le gbadun rẹ pẹlu awọn ẹgbẹ ayanfẹ rẹ.

• 08 ti 10

  Awọn ẹrún Pia ati Awọn ata

  Yi ohun elo ti o rọrun pupọ gba to iṣẹju diẹ lati ṣe. Ṣe išẹ pẹlu diẹ ninu awọn couscous sisun ti o jinna lati ṣe igbadun igbasilẹ iyanu. O le yi awọn ẹfọ naa pada bi o ba fẹ awọn ewa alawọ ewe tabi asparagus si awọn ata bẹbẹ, tabi paarọ zucchini lati dinku apọju rẹ ni akoko.

• 09 ti 10

  Ṣiṣẹ Piaki Pupo ati Poteto

  Poteto ati awọn Karooti kekere ti wa ni flavored nipasẹ kan sisanra ti boneless ẹran ẹlẹdẹ loin roast ni yi Super rorun crockpot ohunelo. Ti o ba lo ẹran-ọdẹ ẹran-ara, o nilo lati mu akoko sise. Ti o ba wa soke fun eroja afikun, ro pe o kun diẹ ninu awọn olu.

• 10 ti 10

  Crockpot Italia Piaki Chok

  Pasita obe ati warankrella warankasi ti nmu awọn alafọfọ tutu yii kuro ninu sisun kekere rẹ. Ṣe išẹ pẹlu saladi alawọ kan ati diẹ ninu awọn akara ata ilẹ.