Awọn Ilana Kannada diẹ sii
Ohun ti O nilo
- 1 ọdun alabọde alabọde (peeled ati deveined)
- 8 awọn chestnuts omi (peeled, tabi 1/2 ago fi sinu akolo omi chestnut awọn ege)
- 1/2 alawọ ewe alubosa (finely ge)
- 1/2 teaspoon Atalẹ (grated)
- 2 teaspoons
- ina soyi obe
- 1 teaspoon iresi waini (tabi iresi kikan)
- 1/2 teaspoon suga
- 1/4 teaspoon epo Sesame
- Freshly ilẹ dudu ata (lati lenu)
- 1 ẹyin nla pupọ
- 2 - 3 teaspoons cornstarch (bi o nilo)
Bawo ni lati Ṣe O
1. Gbiyanju epo fun fifun-frying si iwọn 350 Fahrenheit.
2. Gbọ ede naa ni gbigbona, omi ti a ko ni iyọ fun iṣẹju 5. Fi omi ṣan sinu omi tutu, ṣiṣan ati pat gbẹ pẹlu awọn toweli iwe.
3. Ti o ba nlo awọn ohun elo omi ti a fi sinu ṣiṣan, ṣiṣe labẹ omi gbona lati yọ eyikeyi ohun itọwo oyin. Sisan. Mince awọn ohun elo omi ati omi.
4. Ni ọpọn alabọde, darapọ awọn ohun elo ti a fi sinu omi ati omi. Illa ninu gige alubosa alawọ ewe, alawọ alade, soy obe, iresi ọti-waini tabi iresi kikan , suga, epo sesame, ata, ẹyin, ati oka.
Fọọmu adalu sinu kekere bọọlu nipa 1/2 iwọn awọn boolu golfu.
5. Fi awọn ohun elo afẹfẹ kun epo naa ti o gbona, ti o fi kun diẹ diẹ ni akoko kan ki o má ba jẹ ki awọn wokun pọ. Fẹ-din-din awọn boolu , titan ni gbogbo igba, titi ti wọn fi nran ati ti wura (3 si 4 iṣẹju). Yọ ati sisan lori awọn aṣọ inura iwe.
6. Sopọ awọn ohun elo igbadun pẹlu awọn ohun elo ti o dùn ati oyin, obe pupa, tabi eweko tutu.
Awọn ilana Ilana Kannada diẹ sii
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 122 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 151 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 573 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 5 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 22 g |