Bọdi dudu ti o rọrun yii, jẹ ọna ti o dara julọ lati gbadun awọn blueberries titun. A le ṣe burẹdi pẹlu awọn buluu ti a tutun.
Sẹbẹrẹ wẹwẹ sliced yi tutu pẹlu kan warankasi gbigbẹ tabi bota. Gbiyanju yi kiakia eso igi gbigbẹ oloorun tabi ọbẹ osan.
Wo eleyi na
Easy Creshbruit Crumb Fresh Fresh
Ohun ti O nilo
- 3 agolo iyẹfun gbogbo-idi (13 1/2 iwon)
- 1 ago gaari granulated
- 1 tablespoon yan lulú
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon soda omi
- 1 ẹyin (lu)
- 1 2/3 agolo wara
- 1/4 agolo epo-ayẹfun (canola, safflower, tabi omiran miiran ti ko ni diduro epo )
- 1 teaspoon fanila jade
- 1 teaspoon lẹmọọn zest (finely grated)
- 1 1/2 agolo buluu ti titun tabi ti a fi oju tutu (unthawed)
- 1/2 ago ge pecans (tabi awọn walnuts)
Bawo ni lati Ṣe O
- Preheat lọla si 350 F.
- Giradi ati iyẹfun kan 9-nipasẹ-5-nipasẹ-3-inch loaf pan; gbe segbe.
- Ni ọpọn alabọde, darapọ iyẹfun, suga, adiro omi, iyọ, ati omi onjẹ; mu pẹlu kan whisk tabi sibi lati parapo daradara. Ṣe kanga ni aarin ati ṣeto akosile.
- Ni ekan miiran, whisk awọn ẹyin pẹlu wara, epo epo, ati nkan ti vanilla; fi kun si kanga ni awọn ohun elo ti o gbẹ. Ṣiṣẹ titi di igba ti o ba ti tutu batter.
- Agbo ninu lẹmọọn lẹmọọn, blueberries, ati pecans. Sibi sinu ipilẹ loaf pan. Ṣẹbẹ ni adiro ti o ti kọja ṣaaju fun iṣẹju 60 si 75, tabi titi ti onikaliki onigi yoo jade ni mimọ nigbati a fi sii ni aarin ti akara.
- Ṣe itọpa akara akara blueberry ni pan lori apo. Fun ani adun diẹ sii, fi ipari si akara ni ṣiṣu ṣiṣu tabi bankanje ki o si tọju ni firiji lokan.
Awọn italologo
- Awọn ounjẹ ti o ni kiakia ni o yẹ ki o tọju ni apo apo ipamọ ounje tabi ti eiyan. Tọju ọpọlọpọ ounjẹ ti ounjẹ ni yara otutu niwọn ọjọ mẹrin.
- Nigbati a ba pamọ sinu apo eiyan airtight, ọrin le ṣajọpọ ki o si ṣe akara soggy. Lati yago fun eyi, rii daju pe tutu itura naa ni kikun ṣaaju ki o to tọju rẹ. Bọtini ti a fi papọ ti aṣọ toweli ni isalẹ ti apo tabi apo eiyan ati ẹlomiiran lori oke ti akara naa yoo ṣe iranlọwọ lati mu gbogbo ọrinrin ti o kọja.
- Mu awọn akara ti o ni kiakia fun osu mẹta.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 306 |
| Ọra pupọ | 14 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Iṣuu soda | 620 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 42 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 5 g |