Gbiyanju ohunelo ti o rọrun ati igbadun ti o dara julọ fun adie ẹran ẹlẹdẹ ati awọn apples ti o n ṣe ni gbogbo ọjọ ni olupin sisẹ rẹ. Awọn apapo ti awọn awoara ati awọn eroja jẹ iyanu julọ. Ọpọlọpọ ilana fun adie ati awọn apples ko lo ẹran ara ẹlẹdẹ, ṣugbọn o jẹ ẹran ara ẹlẹdẹ ti o fi ohunelo yii ṣe ori oke.
Ohun gbogbo ti o nilo lati sin pẹlu ohunelo yii jẹ asọye alawọ ewe saladi ti o ni irun-ọti-wara ọti-wara kan, ati boya diẹ ninu awọn akara alade tabi awọn agbọn.
Ohun ti O nilo
- 6 ege ẹran ara ẹlẹdẹ
- 2 tablespoons bota
- 1 alubosa, ge
- 2 ata ilẹ cloves, minced
- 1 ago apple oje
- 2 tablespoons apple
- cider vinegar
- 1 teaspoon si dahùn o leaves marjoram
- 1 teaspoon si dahùn o thyme leaves
- 1 teaspoon iyọ
- 1/8 teaspoon ata
- 6 egungun, awọn ọyan adie ti ko ni awọ
- 3
- Granny Smith apples, cored and thickly sliced
- 1/3 ago adiye adie
- 1 tablespoon cornstarch
Bawo ni lati Ṣe O
- Cook awọn ẹran ara ẹlẹdẹ titi ti o ni agaran ni skillet nla; yọ ẹran ara ẹlẹdẹ lati fa lori awọn aṣọ inura iwe; crumble ati ṣeto ni akosile ninu firiji.
- Yọ gbogbo ṣugbọn 1 tablespoon ẹran ara ẹlẹdẹ lati skillet.
- Fi bota si skillet ati ooru lori ooru alabọde. Fi alubosa ati ata ilẹ kun; sauté ati ki o mu titi di tutu, nipa iṣẹju 5.
- Ni ekan kekere kan, darapọ mọ opo apple, apple vinegar cider, marjoram, thyme, iyo, ati ata ati ki o gbe sinu adalu alubosa. Gbe sinu sisun ounjẹ onisẹ 4-quart.
- Top pẹlu awọn ọlẹ adie. Bo ki o si ṣetẹ lori kekere fun wakati 5 si 6 tabi titi ti adie yoo fẹrẹ jinna.
- Fi apples kun ati ṣiṣe 40 si 50 iṣẹju to gun ni isalẹ titi awọn apples jẹ tutu ati adie ti jinna daradara si 165 F.
- Ilọ jọpọ awọn broth ati cornstarch ni kekere kan ki o si mu sinu omi ni crockpot pẹlú pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ. Bo onisẹ ti o lọra ati ki o ṣetẹ lori ooru to gaju, sarepo lẹẹkọọkan, titi ti a fi nipọn igba ati fifọ, ni iwọn 10 si 15 iṣẹju to gun.
- Sin pẹlu awọn iresi brown sisun .
Akiyesi: Ti o ba ni kúrùpù tuntun ti o gbona, ṣayẹwo adie lẹhin wakati mẹrin lori kekere. Ti obe ko ba nipọn to, tẹ afikun cornstarch ti o darapọ pẹlu broth adie tabi eso oje apple.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1368 |
| Ọra pupọ | 75 g |
| Ọra ti a lopolopo | 22 g |
| Ọra ti a ko peye | 29 g |
| Cholesterol | 431 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 489 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 32 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 134 g |