Easy Chicken Pẹlu Epara Ipara

Eyi jẹ ohunelo adie oyinbo ti o fẹràn, ṣe pẹlu awọn ege adie, paprika, ekan ipara, alubosa, ati awọn akoko. Lo gbogbo awọn ese tabi thighs, pipin awọn ọyan adie, tabi apapo kan.

Awọn ege adie ni a ti jinna ni skillet ati lẹhinna darapọ pẹlu alubosa ati ẹdun ipara tutu kan. O kii ṣe ohunelo kan rọrun, o rọrun lori isuna! Sin adie pẹlu poteto ti o dara tabi awọn nudulu ati awọn ẹfọ ayanfẹ ti ẹbi rẹ.

Ohunelo ti o ni ibatan: Paprika Chicken din pẹlu Ounjẹ Ipara Ipara

Ohun ti O nilo

• 3 si 3 1/2 poun awọn ege adie
• 1/3 ago iyẹfun
• 2 epo epo tablespoons
• 2 alubosa alabọde, halved ati ti ge wẹwẹ
• 1 tablespoon sweet paprika
• 1 teaspoon iyọ
• 1/8 teaspoon ilẹ dudu ata
• 1 1/2 agolo broth adie
• 1/2 ago epara ipara
• Awọn itọri parsley, aṣayan

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ṣe awọn ege adie ni iyẹfun; gbọn excess ni pipa ti kọọkan nkan ati ibi lori awo kan. Iwe iyẹfun ti o wa ni ipamọ; gbe segbe.
2. Gún epo epo ni ipele ti o tobi lori ooru to gaju. Ṣiṣẹ ni awọn ipele ti o ba jẹ dandan, ṣe iyan awọn ege adie ni gbogbo awọn ẹgbẹ. Yọ adie si awo.
3. Nigbati gbogbo awọn adie ti ni browned, fi awọn alubosa si ati ki o fipamọ iyẹfun sinu awọn awakọ skillet. Cook, fun iṣẹju 2 si 3, saropo nigbagbogbo. Fi paprika, iyo, ata, ati broth adie kun; aruwo lati parapo.

1. Fi adie pada pada si skillet. Din ooru si alabọde-kekere ati bo pan. Simmer fun iṣẹju 25, titan ni ẹẹkan, tabi titi ti adie jẹ tutu ati awọn juices ṣiṣe awọn ko o nigbati a gun pẹlu orita. Iwọn otutu to dara julọ fun adie jẹ 165 F.
2. Lilo awọn ẹmu, yọ adie si ile-iṣẹ ti o tobi tabi apọn. Ṣi sanra lati sanra lati skillet ki o si gbera ni ipara oyinbo. Ooru nipasẹ.
3. Lati sin, sibi iyẹfun ekan ipara lori adie ati garnish pẹlu parsley ti o ba fẹ.

Ṣiṣe 4 si 6.

Wo eleyi na

Fẹ Adie Pẹlu Smoked Paprika

Agbọn Koriko Agbogun Adie

Ẹsẹ adie Awọn ẹdọ-adie Awọn ẹẹrin

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	700
Ọra pupọ	39 g
Ọra ti a lopolopo	12 g
Ọra ti a ko peye	15 g
Cholesterol	217 iwon miligiramu
Iṣuu soda	618 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	16 g
Fiber ti Dietary	2 g
Amuaradagba	68 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)