Kini o dara ju koriko alara? Egan koriko warankasi! O nìkan ko ni Elo dara, tabi diẹ indulgent, ju koriko warankasi fondue.
Yi ohunelo jẹ ẹya ti o rọrun ti ibilẹ cheesy vegan fondue lilo koriko warankasi! Ti o ba fẹfẹfẹ ati ki o ni ikoko ti o fẹlẹfẹlẹ, nibi ni bi o ṣe ṣe ọti-oyinbo ti o ni ẹwà ati koriko onibajẹ ti cheesy fun pipe ati ajewewe ti ko dara julọ ati ounjẹ ti kii ṣeunjẹ tabi ounjẹ ounjẹ.
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago
- soy wara
- 2 tablespoons vegan margarine
- 1/3 ago onibajẹ onibaje (cubed)
- 1 teaspoon
- tahini
- 2 iwukara iwukara onje tiojẹ
- 1/2 teaspoon ata ilẹ lulú
- dash
- iyo (lati lenu)
- paṣipaarọ ata (lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ikoko ti o fẹràn lori alabọde-kekere-ooru, yo margarine onibara , soy wara, ati warankasi soy . Fikun tahini ki o si mu titi ti a fi ni idapo. Fi awọn eroja to ku silẹ.
- O le nilo lati fi kan diẹ diẹ sii warankasi tabi wara ọti lati gba iṣọkan ti o fẹ.
- Lo awọn ẹfọ tuntun, awọn chunks ti akara Faranse tabi awọn tofu dipper flavored.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 194 |
| Ọra pupọ | 15 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Iṣuu soda | 320 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 8 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 7 g |