Iceland letusi, ti a tun mọ bi letusi, jẹ orisirisi awọn letusi pẹlu eweko ti o gbin ti o dagba ni ori kan ti o ni iyipo ti o dabi eso kabeeji. Orisusi letusi gẹẹsi kan dagba si to ẹsẹ kan ni iwọn ila opin. Awọn leaves ti ita wa lati jẹ alawọ ewe ati awọn leaves ti aarin nlọ lati awọ ofeefee si funfun paapaa bi o ti sunmọ sunmọ ati sunmọ ni arin ori. Ni ọpọlọpọ igba, awọn leaves ti o dun julo wa ni aarin ori.
Ti a mọ fun ayun kekere ati duro, iru-ara korira, letusi gẹẹsi jẹ igbadun ti o dara fun awọn saladi, ti a sọ ni awọn ipanu tabi bi awọn ohun ọṣọ, ati lori awọn ounjẹ ipanu. Nigbati a ba lo ni apapo pẹlu awọn orisirisi awọn oriṣi ewe, awọn letusi ti gẹẹsi yoo ṣe ifunni si awọn ti o dara si awọn saladi.
Pẹlupẹlu, awọn awọ-alawọ ewe rẹ, alawọ ewe-alawọ ewe ṣe awọn letusi gẹẹsi jẹ ọja ti o rọrun lati ṣiṣẹ pẹlu, ṣe o dara fun ọpọlọpọ awọn ilana. Ẹya miran ti o jẹ letusi gẹẹsi jẹ pe o duro ni igba pipẹ ninu firiji, o ṣe o ni oṣooṣu ọrọ-aje nitori o ti dinku fifa ati egbin.
Oṣuwọn ti ounjẹ ti Letusi
Lakoko ti a ṣe kàsi awọn letusi grẹasi jẹ ounje ti kii ṣe itọnisọna pupọ, eyi ni itumọ ti aṣiṣe rara. Eranyi alawọ ewe jẹ orisun ti o dara fun okun, potasiomu, kalisiomu, Vitamin A, Vitamin C, ati irin. O ni awọn kalori diẹ diẹ nipasẹ iwuwo nitori ti awọn akoonu omi ti o ga.
Bawo ni lati dagba Letusi gẹẹsi
Ṣiṣeyọri letusi ṣẹẹri nilo akoko ti o gun ni igba ati pe ohun ọgbin nfẹ oorun oju ojo. O nilo nipa awọn ọjọ ọgọrun 80-90 lati de ọdọ idagbasoke ati pe yoo maa n dagba gẹgẹ bi oju ojo gbona ti ṣeto ni. Awọn eweko le bẹrẹ pẹlu awọn irugbin inu ati lẹhinna gbigbe si ita gbangba ni kete ti eyikeyi ibanuje ti Frost ti lọ.
Lati ṣe asopo awọn oriṣi ewe, rii daju lati yan awọn ile olora, ile tutu ti o mu daradara. Agbegbe igbagbogbo yoo ran gẹẹsi letusi eweko dagba ni kiakia.
Sise Pẹlu letusi Iceberg
Lakoko ti a le ronu ṣẹẹri ti gẹẹsi pe bi oṣuwọn saladi ti o rọrun, awọn miiran wa, diẹ sii awọn ọna ti o ṣẹda lati lo eroja yii:
- Spice soke rẹ salads ati ki o ṣẹda kan Ayebaye gbedi saladi. Ayebaye yii daapọ kan ti a ti ṣii ti awọn letusi ṣẹẹri, ti o ni asọ ti o wa ni alawọ buluu , ati ẹran ara ẹlẹdẹ fun saladi ti o dara ati iyanu.
- Gbe lọ kọja salads ati ki o bẹrẹ lati gba esin ewé . Ṣiṣedia awọn letusi ni kiakia ati rọrun lati ṣe ati pe a le ṣe iṣẹ rẹ gẹgẹbi ohun elo, apẹrẹ akọkọ, tabi paapa ipanu fun idije ajọdun kan. Awọn leaves letusi Iceland jẹ oko pipe lati kun pẹlu awọn ohun elo ti o dara, lati inu ere, koriko sauteed, tabi adie. Ṣiṣedia ni lettu le jẹ gbogbo ohun ti o ṣe aseṣe ati ki o jẹ aṣayan aladun ati ni ilera.
- Lọ ajewewe! Lo awọn letusi ṣẹẹri fi oju silẹ bi o ṣe le jẹ ki awọn agbogidi burrito lati ṣe apẹrẹ awọn eroja fun ounjẹ ounjẹ ti o dara.
- Gbiyanju gẹẹsi ṣelọpọ gẹẹsi fun satelaiti ẹgbẹ kan ti China ti a ṣe ni awọn igbesẹ ti o rọrun mẹrin.
Tọju eyikeyi letusi ṣelọpọ oyinbo ti o wa ninu firiji ti a we sinu iwe toweli iwe ti o ni ọrun ati ti a fi ṣii ni ṣiṣu ṣiṣu tabi apo ziptop.
Letusi gẹẹsi yẹ ki o pa fun ọjọ mẹrin si marun bi eyi ṣaaju ki o to bẹrẹ si ife.