Gusu-Style Greens Pẹlu Ata obe

Ọya ni o wa ni Ilu Gusu, ati pe wọn maa n ṣe iranlọwọ pẹlu obe oyinbo ati ata obe (wo awọn itọnisọna isalẹ) tabi ọti kikan. Paapa ti awọn ọya ba wa "ti mọ," fun wọn ni omi-funfun ti o dara tabi meji lati rii daju pe ko si ẹda ti o fi ara mọ awọn leaves.

Eyi ni awọn itọnisọna ṣiṣe awọn ipilẹ fun awọn ọṣọ turnip , awọn ọṣọ collard, tabi ọya eweko tabi eweko pẹlu awọn iyatọ ati awọn afikun awọn iyatọ. O le lo awọn obe obe ti a pese silẹ lati ṣafo awọn ọya rẹ bi o ṣe fẹ, tabi o le ṣe apo obe ti ara rẹ lati fikun.

Ohun ti O nilo

Bawo ni lati Ṣe O

Lati Ṣe awọn obe obe :

  1. Fọwọsi idẹ ti o mọ, sterilized canning idẹ tabi igo nipa iwọn meta-merin pẹlu awọn ti o mọ wẹwẹ ati awọn ti o ni ipalara, awọn ata gbona tabi awọn egebẹrẹ ti o tobi julo (gẹgẹ bi jalapenos). Ṣe awọn slits ni diẹ ninu awọn ata fun diẹ ooru.
  2. Mu ikoko ti olutọ-funfun tabi funfun-si sise.
  3. Lilo iyẹfun kan, kun ikoko ti awọn ata.
  4. Ṣe atunse awọn obe obe obe ni ọsẹ kan tabi meji fun adun ti o dara julọ.
  5. O le fi kan teaspoon ti gaari ati / tabi iyo ti o ba fẹ.

Lati Ṣe awọn ọya :

  1. Wọ wẹ 2 poun ti ọya. Awọn iwẹ meji tabi diẹ ṣe pataki. Fi wọn sinu ihò tabi apo-nla nla kan, fi kún omi tutu, ki o si pa wọn ni ayika. Sisan ati ki o lero isalẹ ti rii tabi pan. Ti o ba lero iyanrin tabi grit, ṣe atunṣe omi. Jeki rinsing titi isalẹ ti rii tabi pan jẹ grit-free.
  2. Gbiyanju alakikanju n ṣaakiri ati yiya tabi ge ọya nla sinu awọn ila tabi awọn ege. Ge gbogbo awọn iṣọn ti o nipọn kuro ninu awọn ọṣọ collard. Roll tobi alawọ ewe ti alawọ ewe fi oju soke (lẹhin ti o yọ okunkun lile ati awọn iṣọn nla) ati bibẹ pẹlẹbẹ lati ṣe awọn ila.
  3. Ni iṣura nla kan lori ooru to ga, mu 6 si 7 quarters ti omi si sise.
  4. Fi apoti nla ti o tobi, awọn ọmọde kekere kekere meji, tabi ẹya omi mẹrin kan ti ẹran ẹlẹdẹ ti a rinsed si ikoko.
  5. Fi 1 tablespoon ti iyo kosher kun.
  6. Tesiwaju fifun fun iṣẹju 10 tabi 15.
  7. Fi awọn ọṣọ fo si ikoko.
  8. Fi eso obe kun lati lenu.
  9. Bo ikoko ki o si simmer titi awọn ọya tutu. Ti o da lori iru ọya ti a lo, eyi le gba wakati kan.