Hamburger Ipa-isalẹ Casserole Pẹlu Biscuit Topping

Iyẹfun oyinbo ti o rọrun yii ni a fi palẹ pẹlu epofula oyinbo ti o nipọn ati lẹhinna a ti yan casserole titi ti o fi di sisun si. Mo lo ọkọ kekere kan - nipa 1 1/2 agolo - ti awọn tomati ti a ti fọ ni inu ikoko dipo tomati tomati, o si dara pupọ.

O fẹ lati wa ni titan lori apẹrẹ, ṣugbọn mo rii pe o rọrun lati fun awọn iṣẹ pẹlu fifun nla kan.

Ṣe iṣẹ fun oyinbo casserole yii pẹlu saladi ti a fi sinu tabi awọn tomati ti a ti ge wẹwẹ fun ounjẹ igbadun ti o dara julọ.

Wo eleyi na
Ayebirin koriko Oro ati Akara Casserole

Ohun ti O nilo

• 1 iwon kilo eran ilẹ (o kere 85% titẹ si apakan)
• 2 epo-ounjẹ tabili tablespoons
• 1 ago seleri (ti ge wẹwẹ)
• 1/4 ago alubosa (gege finely)
• 1/4 ago alawọ ewe alarinrin (ge)
• 1 teaspoon iyọ
• 1/4 teaspoon ata dudu (ilẹ titun)
• 1/2 teaspoon Ata lulú
• 1 alawọ ewe ata ilẹ (finely minced)
• 1 le / 10 3/4 iwon ounjẹ ti awọn tomati tomati ti a ti rọ (tabi 1 1/2 agolo tomati tomati)
• Parsley Biscuit Topping:
• 2 iyẹfun iyẹfun (sifted ati gbogbo-idi)
• 1 tablespoon yan lulú
• 1 teaspoon iyọ
• 3 kikuru kukuru tablespoons
• 3 tablespoons bota (tutu)
• 1/4 ago parsley (minced ati alabapade)
• 1 ago wara

Bawo ni lati Ṣe O

1. O gbona adiro si 425 F (220 C / Gaasi 7).
2. Ni iwọn nla, aiyẹwu-ailewu ailewu tabi adiro Dutch, ṣe iyanrin eran malu ilẹ ni epo ti o gbona. Fi o ku seleri, alubosa, ata ataeli, 1 teaspoon ti iyọ, ata, Ata lulú, ata ilẹ, ati bimo ti tomati. Simmer fun iṣẹju 10.
3. Gbiyanju lati fi omi parsley (to wa ni isalẹ) lori adalu gbona ni skillet.
4. Beki fun nkanju iṣẹju 20, tabi titi ti ifunni ti jẹ ti brown.
5. Ṣiṣe ifarabalẹ mu ki casserole jade (ti o wa ni isalẹ) pẹlẹpẹlẹ si titobi nla TABI awọn iṣẹ onipin ni awọn apẹrẹ pẹlẹpẹlẹ pẹlu kan sibi kan. Sin lẹsẹkẹsẹ.

Ṣiṣe 4 si 6.

Biscuit Topping

• Ṣe awọn eroja gbigbọn sinu nkan. Pẹlu awọn ika ọwọ, Bọlu afẹfẹ pastry, tabi forks, ni kukuru ati bota. Tún ni parsley ati wara, titi titi o fi di tutu iyẹfun. Fọ si inu igbasẹ oyinbo ti o gbona ilẹ ati ki o rọra tan. Beki bi a ti darukọ loke.

O Ṣe Lè Bọ

Eso kabeeji ṣe pẹlu Ilẹ Ẹyẹ ati Okun Ilẹ

Eran malu ati Bean Burritos

Easy Burrito Casserole

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	753
Ọra pupọ	47 g
Ọra ti a lopolopo	18 g
Ọra ti a ko peye	20 g
Cholesterol	145 mg
Iṣuu soda	930 mg
Awọn carbohydrates	42 g
Fiber ti Dietary	5 g
Amuaradagba	42 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)