Yi burrito casserole jẹ pẹlu gbogbo awọn eroja nla ti eran malu ati warankasi burrito. Awọn apapo eran malu pẹlu awọn ohun ọdẹ burrito, awọn ẹtan ti o rọ, cheddar cheese, ati tortillas. Lo isinmi chorizo kan ninu satelaiti yii, tabi ṣe pẹlu gbogbo eran malu ilẹ. Ṣaṣe awọn simẹnti ti o rọrun, adun ti o ni iresi, salsa , ati dollop ti ekan oyin kan tabi guacamole . O jẹ kan satelaiti rẹ ebi yoo beere fun lẹẹkansi ati lẹẹkansi!
Ohun ti O nilo
- 6 awọn ododo tortillas alabọde, iwọn didun taco
- 1 iwon ṣe apakan ilẹ malu
- 1/2 iwon choisizo soseji, awọn nkan ti a yọ kuro, tabi diẹ ẹ sii eran malu
- 1 ago ge alubosa
- 2 si 3 tablespoons ge jalapeno ata, aṣayan
- 1 soso (1 iwon haunsi) burrito seasoning *
- 1 le (approx. 15 ounces) awọn ẹtan ti o rọ
- 2 tomati nla, diced
- 1/2 ago thinly sliced alubosa alawọ ewe
- 2 tablespoons ge cilantro, aṣayan
- 6 ounwọn iyẹfun Cheddar pẹlẹpẹlẹ tabi isopọ ti awọn Ceddar ati Monterey Jack cheeses
Bawo ni lati Ṣe O
- Makiro ti o dinku kan 2 1/2 si 3-quart yan sita. Adiro iná ni 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
- Yan awọn tortilla si awọn ila nipa 1 1/2 si 2 inches ni ibiti. Ṣeto idaji awọn ila ni isalẹ ti satelaiti ti yan. Ṣeto awọn ila ti o ku ni ẹhin.
- Ni titobi nla kan, brown awọn eran malu ilẹ, chorizo, ati alubosa, saropo, titi ti malu ati soseji ko ni Pink. Fi awọn ata jalapeno ati awọn ohun ọdẹ burrito ati ki o mura lati parapo. Rọra ninu awọn egbọn ti npa ati tẹsiwaju sise, sisẹ, titi gbona ati bubbly.
- Sibi iyẹfun kikun naa ti o ni kikun papọ lori awọ-ara tortilla. Gudun pẹlu awọn tomati diced, alubosa alawọ, ati cilantro. Top pẹlu awọn ila tortilla ti o ku lẹhinna fi wọn jẹ pẹlu warankasi.
- Ṣeki fun awọn iṣẹju 10 si 15, tabi titi ti warankasi ti yo o ati pe o wa ni idẹ.
* Aropo taco seasoning fun burrito seasoning tabi lo awọn ti ibilẹ illa ni isalẹ.
Awọn ọna Burrito Igbayi Mix
Darapọ 1 tablespoon ti ata lulú pẹlu 1 1/2 teaspoons ti cumin, 2 teaspoons ti paprika, 1 teaspoon ti alubosa lulú, ati 1 teaspoon ti minced si dahùn o alubosa.
O Ṣe Lè Bọ
- Ata Nacho Bake
- Burrito Burgers
- Tọki Burritos
- Enchilada Casserole pẹlu Eran ilẹ
- Taco Cheeseburger Macaroni
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 941 |
| Ọra pupọ | 39 g |
| Ọra ti a lopolopo | 17 g |
| Ọra ti a ko peye | 15 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Iṣuu soda | 1,233 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 85 g |
| Fiber ti Dietary | 18 g |
| Amuaradagba | 61 g |