Eyi ti o dara julọ, bimo ti o ti ni igba atijọ ti wa ni sisun ni sisun ounjẹ ti o lọra.
Ohun ti O nilo
- 1 iwon alabapade gbogbo olu
- 6 tablespoons bota tabi margarine, pin
- 2 Karooti agolo (finely ge)
- 2 agolo seleri (finely ge)
- 1 ago alubosa (finely ge)
- 1 alubosa clove (finced minced)
- 2 agolo (10 1/2 iwon kọọkan) ti o fẹrẹfẹlẹ oyinbo ti a ti rọ
- 1-quart omi (4 agolo)
- 3 tablespoons tomati lẹẹ
- 4 Parsley ti awọn igi-igi
- Seleri fi silẹ lati 1 tabi 2 stalks
- 1 bunkun bunkun
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1/8 teaspoon ilẹ dudu ata
- 3 teaspoon dry sherry
- Dollop ti ekan ipara
Bawo ni lati Ṣe O
- Gige idaji awọn olu; bibẹrẹ ti o ku olu ati ṣeto akosile.
- Ni nla saucepan yo 4 tablespoons bota.
- Fi olu olu kun; saute iṣẹju 5 to gun.
- Fi sinu sisun. Rọra ninu broth, omi, tomati tomati, iyo ati ata dudu.
- Pa pọ parsley, leaves leaves, ati bunkun bay pẹlu okun ati fi kun.
- Bo ati ki o ṣetan lori awọn wakati kekere si 10 (giga: 4 si 6 wakati).
- Yọ ati ki o ṣafo parsley, leaves leaves, ati bunkun bay.
- Ayẹfun puree ni Isọpọ tabi Milii Ounjẹ.
- Yo omi ti o ku diẹ ninu ọṣọ ti o wuwo.
- Fi awọn ipilẹ sliced ṣe ipilẹ; saute iṣẹju 5.
- Fi awọn irugbin ti a ti ge wẹwẹ si bimo naa pẹlu sherry.
- Tun didun. Sin pẹlu dollop ti ekan ipara.
Ilana diẹ sii
- Weasy ká Ọdunkun bimo ti
- Crockpot Ọdunkun bimo ti
- Epara oyinbo Ọdunkun oyinbo
- Tuscany Peasant Soup
- Croumpot Alubosa Ipara
- Alabọde Cookie Adie ati Pia Pita
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 129 |
| Ọra pupọ | 6 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 2 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 478 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 16 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 5 g |