Gba Creative pẹlu àgbáye wọnyi crepes; lo Nutella, bananas, chocolate, strawberries, eso, ati bẹbẹ lọ. Ọkọ ilana ti o tọ fun ṣiṣe awọn ẹda jẹ julọ julọ si ohunelo.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo
- iyẹfun gbogbo-idi
- 2 agolo wara
- 1/2 ago omi
- 6 tablespoons bota, yo o
- Eyin 3
- 4 tablespoons granulated suga
- 1/4 teaspoon iyọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiṣe iyẹfun, wara, omi, bota, suga, eyin ati iyọ ni Isodododudu kan titi adalu yoo fi jẹ ọlọ.
- Fi awọn wara 1/3 ago ni akoko kan, titi ti o fi jẹ pe omi jẹ ijẹrisi omi.
- Ṣeto batter sẹhin fun iṣẹju 20.
- Yo kekere bota ni panini crepe tabi skillet nla lori ooru alabọde kekere. Fi 3 tablespoons ti batter si pan ati ki o swirl titi ti isalẹ ti pan ti wa ni bo pelu batter.
- Cook awọn crepe fun iṣẹju 1, tabi titi ti crepe jẹ diẹ tutu tutu lori oke ati wura labẹ.
- Duro awọn egbegbe ti crepe, gbe egungun naa kọja labẹ rẹ, ati ki o si rọra ṣipalẹ o ni oju-inu sinu pan.
- Cook fun 1 iṣẹju ki o si gbe awọn crepe jinna si awo kan lati jẹ ki o gbona.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 146 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Iṣuu soda | 156 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 12 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 4 g |