O jẹ iru awọn ohun elo oyinbo Japanese ti a ṣe lati katsuobushi (awọn flakes bonito flakes).
Ohun ti O nilo
- 3 1/4 agolo omi
- 2/3 iwon ounjẹ. katsuobushi
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi omi sinu ikoko nla ati ooru lori ooru alabọde.
- Ṣaaju ki o to awọn õwo omi, fi awọn flakes katsuobushi.
- Nigba ti awọn omi ṣan, kọn kuro eyikeyi foomu ti o dide si aaye.
- Duro ooru.
- Jẹ ki o ṣeto titi ti katsuobushi flakes rii.
- Fi aṣọ toweli ni inu iwe-ọṣọ kan ki o si ṣe ideri ọja naa nipasẹ rẹ.
* N ṣe nipa 3 agolo
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 5 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 0 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |