Awọn kukumba ati awọn tomati ṣe afihan lati lọ papọ. Boya eyi ni idi ti wọn fi ngba ni akoko kanna ni gbogbo igba ooru.
Awọn awọ ti o ni awọ pupa, alawọ ewe, ati funfun jẹ eyiti o ṣe alapọ si ara wọn gẹgẹbi awọn ọrọ ti kukumba crispy ati ti awọn tomati ti o tutu.
Okan ayanfẹ ooru kan !
Ohun ti O nilo
- 2 cucumbers nla (kii ṣe oriṣiriṣi ede Gẹẹsi), o yẹ
- 4 tomati nla
- 1 ago finely alubosa pupa ti ge wẹwẹ
- 1/2 ago pupa waini kikan
- 1/4 ago ge alabapade chives
- 1/4 ago epo olifi
- 1/4 ago mayonnaise
- 1 teaspoon iyọ
- 1/2 teaspoon ata cayenne
- 1/2 teaspoon ata dudu
Bawo ni lati Ṣe O
- Ge awọn cucumbers ati awọn tomati sinu awọn egbẹ ati ki o gbe sinu ekan nla kan.
- Fi awọn eroja ti o ku silẹ ati rọra lati ṣọkan lati darapọ awọn eroja ti o wọpọ pẹlu awọn cucumbers ati awọn tomati.
- Ṣe awọn wakati pupọ tabi ọjọ kan wa niwaju, ntọju ni firiji titi kó ṣaaju ki o to ṣiṣẹ akoko.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 130 |
| Ọra pupọ | 12 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 3 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 48 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 5 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |