Ẹran ara ẹlẹdẹ, ata alade, ati ẹdun ipara oyinbo, awọ, ati iwulo si ṣagbeja ti o rọrun. Eyi jẹ simẹnti kan ti a fi sinu kọnrin ti a ṣan ni skillet - ko si nkan ti o yan. Awọn obe ipara ekan naa ti nipọn pẹlu iyẹfun ati bota roux.
O jẹ igbasilẹ ọja ti o yara ati rọrun, ẹtan ti o dara julọ lati sin pẹlu onje ojoojumọ. Diẹ ninu ẹran ẹlẹdẹ ti a ti para ni afikun si oka ati iyokù ti wa ni ori pẹlu oke diẹ pẹlu parsley titun.
Awọn ilana Ilana
Skillet Corn Medley Pẹlu Awọn ata ati awọn alubosa
Mexican-Style Corn
Ohun ti O nilo
- 6 ege ẹran ara ẹlẹdẹ
- 1/4 ago alubosa igi alubosa
- 2 tablespoons ge alawọ ewe Belii ata
- 2 tablespoons bota
- 2 tablespoons
- iyẹfun gbogbo-idi
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1 ago (8 ounjẹ) ekan ipara
- 2 agolo (12 si 16 iwon kọọkan) irugbin gbogbo ekuro, drained
- 1 tablespoons minced alabapade parsley
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ori skillet nla, ẹran ara ẹlẹdẹ ; imugbẹ, isisile, ati ṣeto.
- Tita eso girikọn; yo bota lori alabọde-kekere ooru. Fi alubosa ati alawọ ewe ataeli kun; sauté fun iṣẹju meji; aruwo ni iyẹfun ati iyọ. Fi diẹ sii ipara ekan. Ooru titi o fi bẹrẹ si o ti nkuta, igbiyanju nigbagbogbo; fi oka ati ooru nipasẹ; mu ni idaji ẹran ara ẹlẹdẹ.
- Gigun ikun ati iyẹfun ipara oyinbo si 2-quart casserole tabi sẹẹli isinmi; oka oyinbo ti o ga pẹlu pe ẹran ẹlẹdẹ ti a ti fọ ati ki o ge parsley.
Awọn iyatọ
- Rọpo ekan ipara pẹlu 1 ife ipara tabi wara.
- Lo oka ti a ti tu tabi ti a ti ni tio tutun tutu dipo oka ti a fi sinu.
- Fun iwe ijẹwewe kan, rọpo ẹran ara ẹlẹdẹ pẹlu awọn irugbin tuntun ti o ni sauteed tabi lo koriko kan "ẹran ara ẹlẹdẹ."