Sin yi soseji ati awọn ẹyin casserole fun ounjẹ owurọ tabi brunch, pẹlu awọn iyipo ti o dun tabi awọn muffins ati awọn eso ti a dàpọ.
Ẹsẹ naa jẹ rọrun nitoripe o ti pese ọjọ alẹ ṣaaju ki o to. O kan gbe jade ni adiro ni owurọ, ati pe iwọ yoo ni ounjẹ ti o gbona ati ti o dara ni iṣẹju 45.
Ohun ti O nilo
- 1 soseji ijẹlóde (iru ounjẹ-ounjẹ, gbona tabi ìwọnba)
- 4 tablespoons bota
- 6 ounjẹ akara (awọn egbin kuro)
- 1 1/2 agolo shredded warankasi cheddar (6 ounwọn)
- 5 eyin nla (daradara ti lu)
- 2 agolo idaji ati idaji
- 1 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon titun ilẹ dudu ata
Bawo ni lati Ṣe O
- Gbe skillet kan lori ooru alabọde ati ki o fi awọn soseji, Cook, gbọn si oke ati titan, titi ti soseji ko jẹ Pink. Sisan ki o si fi oju-iwe sile.
- Fọ bota naa ni irin-in-ni-wẹwẹ irin-9-nipasẹ-13-nipasẹ-2-inch. Gún awọn akara si awọn ege ki o si wọn lori bota igbẹ. Wọ siseji ti o ni iyẹfun lori iyẹfun akara ti a ti sọtọ. Fi awọn warankasi ti o ni itọka ṣaju lori Layer Sausage.
- Ni ọpọn alabọde kan fọ awọn eyin pẹlu idaji ati idaji, iyo, ati ata; tú lori casserole.
- Bo ki o si ṣan ni casserole fun wakati mẹjọ tabi ojiji.
- Ooru awọn adiro si 350 F.
- Mu awọn casserole kuro ninu firiji nipa 20 si 30 iṣẹju ṣaaju ki o to yan.
- Ṣii ipara ati ki o beki ni adiro ti o ti kọja fun iṣẹju 45 si 50, tabi titi ti a fi ṣeto. Ti o ba ṣe iyemeji, ṣayẹwo iwọn otutu pẹlu thermometer ounjẹ ti o ni kiakia. Iwọn otutu to dara julọ fun awọn eyin ati awọn n ṣe awopọ ẹyin jẹ 160 F.
Sin pẹlu awọn muffins tabi awọn eerun didùn ati awọn eso ti a fi apoti.
Awọn iyatọ
- Fi diẹ sii pẹlu 1/2 ago ti ge alubosa alawọ pẹlu pẹlu Layer Layer.
- Rọpo soseji pẹlu pẹlu 2 agolo ti o jẹun alafọnfọn tabi koriko ti a gbin, tabi nipa 1/2 iwon ti ẹran ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ ti a diced.
- Rọpo idaji ati idaji pẹlu wara gbogbo tabi apapo idaji wara ati idaji ipara.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 798 |
| Ọra pupọ | 66 g |
| Ọra ti a lopolopo | 34 g |
| Ọra ti a ko peye | 22 g |
| Cholesterol | 358 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,215 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 15 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 37 g |