Awọn iyọọda ipara ti o rọrun yii jẹ iwukara-jinde. Awọn esufulawa nbeere meji risings sugbon nitori pe o jẹ kan imu esufulawa, resembling kan nipọn batter, o jẹ alaimuṣinṣin to lati wa ni scooped sinu muffin tins ki o wa ni ko si iṣẹ-aladanla kneading tabi ọwọ ọwọ. Eyi ni igbadun mi-lati ṣe ohunelo alẹ fun awọn isinmi nigbati mo fẹ pe imọran ti ko-ni-laisi ọpọlọpọ ipọnju. Wọn ṣẹyẹ tutu tutu ati asọ ti o le ṣe awọn wakati ni ilosiwaju lati yọ kuro ni adiro. Ti o ba fẹ, gussy wọn soke nipa lilo ẹyin kan wẹ ati ki o fi wọn wọn pẹlu awọn irugbin poppy tabi awọn irugbin Sesame. Ṣugbọn wọn wa bi igbadun ti o fẹ silẹ ni pẹtẹlẹ.
Ohun ti O nilo
- 1/4 ago omi gbona (110-115 iwọn)
- 1 package (2 teaspoons 1/4) iwukara lojukanna (bakanna bi iyara-dide tabi iwukara iwukara oyinbo)
- 3/4 ago ipara oyinbo
- 2 gaari tablespoons
- 2 epo-ounjẹ tabili tablespoons
- 1 teaspoon iyọ
- 1 ẹyin nla
- 3/4 ife +1 1/4 agolo iyẹfun gbogbo idi
- Ẹyin wẹ:
- 1 tobi ẹyin ti o lu pẹlu 1 teaspoon omi
- Aṣayan Garnish: awọn irugbin poppy tabi awọn irugbin Sesame
Bawo ni lati Ṣe O
- Ninu ekan ti alapọpo imurasilẹ pẹlu apẹrẹ paddle tabi agbọn nla ati alapọpo ọwọ, jọpọ omi ati iwukara titi ti yoo fi run. Fi epara ipara, suga, epo, iyo, ẹyin ati 3/4 ago iyẹfun. Lu 2 iṣẹju ni iyara alabọde.
- Fi iyokù ku 1 1/4 agolo iyẹfun ati ki o dapọ titi gbogbo iyẹfun yoo fi dapọ, ti o ṣan awọn apa mejeji ti ekan naa. Awọn esufulawa / batter yoo jẹ alalepo. Bo ki o jẹ ki o dide ni ekan kanna titi ti a fi ilọpo meji.
- Pa awọn adagun kan ti o wa ni agogo muffin-12 pẹlu imọ-ọja. Scoop awọn esufulawa / batter sinu awọn kanga, kikun ni agbedemeji. Bo ki o si jẹ ki o jinde titi ti ilọpo meji.
- Ooru adiro si 350 iwọn. Ṣi eerun eerun pẹlu awọn ẹyin wẹ ki o si pé kí wọn pẹlu awọn irugbin poppy tabi awọn irugbin Sesame tabi fi lọ silẹ. Ṣiyẹ ni iṣẹju 20-30 tabi titi ti o fi jẹ itanna browned tabi oju-iwe kan ti o ni kiakia-ka thermometer ṣe afihan awọn iwọn iwọn 190. Pa jade kuro ninu awọn ati ki o tutu lori apo ti waya.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 127 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 88 mg |
| Iṣuu soda | 153 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 9 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 4 g |