Awọn ohun elo ti o nira ti ko nira ti o nira ti o ṣe pẹlu awọn ohun elo ti o rọrun mẹrin. O le ṣe ki o jẹ iru eso didun kan ti o jẹ koriko ti o wa ninu isun ẹjẹ rẹ tabi ẹrọ isise ounjẹ - iwọ ko nilo paapaa oniṣere ipara . Vegan sorbet jẹ ilera, alaini-ọsan-aitọ ati ọra ti ko nira fun awọn ọjọ gbona, ati iru ẹfọ eso-alapọ jẹ adun igbadun ti o dara julọ pẹlu awọn ọmọde ati awọn agbalagba.
Awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ diẹ sii
Ohun ti O nilo
- 1 ago gaari
- 1 1/2 teaspoons cornstarch
- 2 agolo omi
- 2 agolo strawberries (pureed)
Bawo ni lati Ṣe O
- Tún suga ati cornstarch ninu omi ni igbona nla kan lori ooru kekere, lẹhinna sise titi tipọn, bi omi ṣuga oyinbo, nipa iṣẹju mẹwa. Yọ kuro ninu ooru ati itura.
- Nigbati omi ṣuga omi suga ti wa ni tutu tutu, fi awọn eso ti a sọ di mimọ ati dapọ daradara. Gbe sinu ekun ṣiṣu kan ki o si mu uncovered titi o fi jẹ pe.
- Ge awọn sorbet sinu awọn ọpọn, lẹhinna ṣe ilana ni nkan ti o fẹrẹẹjẹ tabi onisẹjẹ ounje titi ti o fi fẹrẹ mu ati ọra-wara.
- Fi sorbet pada sinu firisa ti o si jẹ ki o fa fun awọn wakati mẹrin miiran.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 234 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 4 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 60 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 1 g |