Yi ohunelo ayanfẹ ayanfẹ adiye ti a ṣe pẹlu awọn tomati. Carolyn ṣe iṣeduro iyan spaghetti kekere fun ohunelo yii. Awọn olifi ti o fẹrẹ jẹ fun adun afikun.
Fi awọn irugbin sauteed ati ki o lo bimo ti a ti rọ, gẹgẹbi ipara ti adie tabi ipara ti seleri.
Ohun ti O nilo
- 1 tabi 2 agolo adiro adiro, diced
- 1 (6 ounjẹ) ti o ni spaghetti ti o kere julọ, ti a da
- 1 le
- ipara ti ounjẹ ti ounjẹ , ti a da
- 1/2 ago diced alubosa
- 1/4 ago ti ge wẹwẹ igi olifi
- 1/2 iwon Velveeta warankasi, ge sinu awọn cubes kekere
- iyo ati ata, lati lenu
- 1/4 si 1/2 ago ti a fi pamọ Parmesan warankasi
Bawo ni lati Ṣe O
Ooru awọn adiro si 350 F.
Bọlẹ jẹ bii 1 1/2-quart casserole.
Ni ekan nla kan, darapọ adie, spaghetti ti a ti tu, folẹ ti a rọ, alubosa, olifi, ati warankasi. Ṣeun ati fi iyo ati ata kun, bi o ba nilo.
Tan adalu sinu agbọn ti a pese.
Bo oju-omi ti a yan ni wiwọ pẹlu irun ki o si beki ni adiro ti a ti fi fun iṣẹju 25 si 30 tabi titi ti o gbona ati bubbly.
Yọ wiwọn naa, kí wọn pẹlu warankasi Parmesan, ki o si dawẹ fun iṣẹju mẹwa 10.
O Ṣe Lè Bọ
Itali ara adari ti Itali pẹlu Spaghetti, Alara Afẹyinti
Adie Parmesan ati Spaghetti Dinner
Adi oyinbo Pasita Casserole Pẹlu Awọn Olu ati Ọbẹ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 756 |
| Ọra pupọ | 50 g |
| Ọra ti a lopolopo | 23 g |
| Ọra ti a ko peye | 17 g |
| Cholesterol | 223 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 438 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 18 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 56 g |