Ti o dara ju Sandwich Freezable Fikun ilana

Bayi ni akoko pipe lati bẹrẹ ṣiṣe awọn ounjẹ fun awọn apoti ọsan. Awọn ọjọ ile-iwe jẹ o nšišẹ ti o ṣoro lati ṣajọpọ aṣọ kan, jẹ ki o jẹ ounjẹ ti o dara ati ilera, nitorina yipada lati di awọn ilana ounjẹ ipanu .

Ṣe awọn ounjẹ ounjẹ wọnyi ṣaaju ki o to di akoko ati ki o mu wọn kuro, ti a fi wewe daradara ati ti a mọ ki o mọ ohun ti o ni, lẹhinna gbe ọkan jade ninu ọsaisa rẹ ni awọn ọjọ ile-iwe ki o si sinu awọn apoti ọsan ti a sọtọ. Awọn apoti ọsan ni lati wa ni isokuso, ki o si rii daju pe o ti pa apamọ gel ti o ni idẹ sinu apoti. Ti o tọju iwọn otutu ti o wa ni isalẹ ogoji F, nitorina awọn ounjẹ ounjẹ yoo din ni akoko fun ounjẹ ọsan ṣugbọn yoo tun jẹ ailewu lati jẹun.

O le yi awọn ilana wọnyi pada ni ọna ti o fẹ. Lo akara kan ti o yatọ, ṣe ayipada awọn ẹiyẹ oyinbo tabi awọn veggies, ki o si fi awọn itankale gẹgẹbi oyin tabi eweko tutu ti a ṣọpọ pẹlu awọn ewebe. Rii daju pe ki o kọ awọn ayipada ti o ṣe ki o ṣe ki o le tun ẹda rẹ ṣe.

Ti o ba ti awọn oluranlowo eyikeyi (iyaniloju!), Sọ fun ọmọ rẹ lati fi wọn silẹ. Awọn apoti ti a ti sọ di mimọ ko ṣe lati ṣe itunlẹ ounje; wọn le nikan pa itura ounje fun wakati diẹ.

• 01 ti 03

  Awon ounjẹ ipanu Parmesan Tuna

  Awọn ounjẹ ounjẹ kekere wọnyi jẹ iwọn pipe fun ọmọde lati mu. Ati awọn kikun jẹ ìwọnba ati ki o ṣe itẹlọrun si eyikeyi kekere eniyan. Awọn sẹẹli karọọti ti a ti shredded ni diẹ ninu ounjẹ ounje.

• 02 ti 03

  Adie Saladi Odi Sandwich

  Eyi jẹ kan ounjẹ ipanu kan ti adie ni opo julọ ati julọ ti nhu. Emi ko ro pe ọmọ wa ni ayika ti ko fẹ fẹ jẹun (ayafi ti wọn ba jẹ alaiṣore).

• 03 ti 03

  Owun ounjẹ Steak Sandwich

  Owanu ounjẹ to dara julọ kun fun ounje ati adun. Ti o ba fẹ yọ gẹẹfu yii, ṣe idaniloju pe o ko din o pẹlu oriṣi ewe ati awọn tomati. Pa wọn ni lọtọ ati ki o gbe wọn sinu apoti ọsan.