Yi imorusi, ọra-wara, onje ẹlẹgẹ ododo ododo ti ododo ododo ododo ti o jẹun ti o jẹun ni pipe fun isubu, o si ni itara lati ṣe ounjẹ iyẹfun. Awọn didun poteto ati awọn Karooti fun u ni awọ awọ osan lẹwa, ati pe o ntọju daradara fun ọjọ mẹta si mẹrin nigbati o ti ni refrigerated.
Ohun ti O nilo
- 1 kekere ori ori ododo irugbin bi ẹfọ (ge sinu 2-inch chunks)
- 2 alabọde lẹwa poteto (peeled ki o si ge sinu 1-inch chunks)
- 2 ata ilẹ cloves (ge itanran)
- 1 tobi alubosa nla (
- ge )
- 1 karoti nla (ge)
- 2 tablespoons
- epo olifi
- 2 idẹrin ọja iṣura (tabi omi)
- iyo omi lati lenu
- 1 bunkun bunkun
- 1 tablespoon thyme (titun, ge)
- Garnish: gige parsley tabi cilantro
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaju gbogbo awọn ẹfọ, ṣeturo awọn adalu 2 mini ti ododo ododo florets.
- Ooru epo olifi ni opo pupọ. Cook awọn ata ilẹ, alubosa ati karọọti lori ooru alabọde titi alubosa jẹ translucent, nipa iṣẹju 8.
- Fi awọn poteto ti o dara ati awọn irugbin cauliflower nla, pẹlu ọja, awọn pinches 3 ti iyọ okun ati bunkun bay.
- Mu lati sise, bo, ki o si dinku ooru. Simmer fun ọgbọn išẹju 30.
- Jasi awọn bunkun bunkun. Fi awọn ohun elo rẹ ṣan ati yọ pan kuro ninu ooru.
- Puree pẹlu adalu ni iṣuwọn ti iṣuṣu titi o fi dun.
- Ṣatunṣe asiko ati ki o fi awọn ododo ododo ododo ti o wa ni ipamọ.
- Pada si bimo naa si ooru kekere alabọde ati ki o ṣeun titi awọn florets jẹ tutu, nipa iṣẹju 10 diẹ sii.
- Fọra pẹlu parsley tabi cilantro ti o ṣaju ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
Italolobo ati iyatọ
- O le fi omi kekere kan kun tabi iṣura ti o ba jẹ pe o ba fẹrẹ pẹlẹpẹlẹ lẹhin ti o ti di mimọ. Add1 / 2 ago tabi koda kere ni akoko kan titi ti o ba de aitasera ti o fẹ nigbagbogbo lai ṣe pe o kere julọ.
- Gbiyanju lati rà eso ododo irugbin-oyinbo, awọn poteto didun, ata ilẹ, alubosa ati Karooti fun iyipada ti o mu ki didùn awọn iwaju ẹfọ ati ile-iṣẹ wa. O kan gbe ohun gbogbo sori apoti ti o yan, ti o ba pẹlu epo olifi, ki o si ro o fun iṣẹju 35 si 40 ni 400 F tabi titi awọn ẹfọ ṣe tutu.
- O tun le ṣe bimo yii ni sisun kukuru. Fi gbogbo awọn eroja kun ayafi ti awọn dida ati awọn ẹri ododo irugbin-ododo ti o wa ni ipamọ si ikoko ati ki o ṣetẹ ni giga fun wakati 4 si 5. Lẹhinna wẹ adalu naa ṣe gẹgẹ bi o ṣe le ṣe bi o ba ṣe obe lori ibusun rẹ. Iwọ yoo ni lati pari o si lori adiro lati ṣe ifunni awọn ohun elo, ṣugbọn eyi jẹ apẹẹrẹ ti o tayọ ti akoko ba jẹ ọrọ.
- Dipo ti parsley ti a ti ge tabi cilantro, gbiyanju lati fi awọn ọpọn rẹ kún fun bimo ti o ni awọn akara ti ẹran ara ẹlẹdẹ ati diẹ ẹ sii ti awọn koriko cheese.