Gẹgẹ bi igbeyawo ti Punch Tọki pẹlu akara oyinbo, awọn ọmọ wẹwẹ ọdọ aguntan ti o ni ẹwà pẹlu awọn jelly ti ara rẹ. Awọn orisun ti yi baramu dabi lati jẹ aimọ, ṣugbọn ọdọ aguntan ati Mint ti ẹgbẹ nipasẹ ẹgbẹ fun awọn ọgọrun ọdun. Boya o jẹ apapo ti gamy ati awọn ti ile aye pẹlu imọlẹ ati alabapade ti Mint ti o mu ki duo fẹran, tabi pe nigba ti oko-si-tabili jẹ ọna onjẹ deede, eweko naa dagba pupọ lẹhin ti awọn ọsin lilọ kiri.
Yi ohunelo igbadun ti o dara julọ fun ọdọ aguntan jẹ rorun lati mura ati lilo nilọ mint ti a ṣe ṣetan gẹgẹbi ipilẹ. Pa ọ ni idẹkùn fun ounjẹ ounjẹ ti o ṣe atẹhin!
Ohun ti O nilo
- 2 gaari tablespoons
- 1/2 ago omi
- 1/4 ago kikan
- 1 idẹ (8 si 10 iwonwa) jelly mint
- 1/3 ago
- awọn ege mint titun (ge)
- 1 tablespoon titun squeezed lẹmọọn oje
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ suga, omi, ati kikan ninu kan saucepan lori alabọde-kekere ooru; simmer fun iṣẹju 5.
- Fi awọn jelly mint ati ki o whisk titi daradara ti idapọmọra.
- Rọra ni mint ati mimu ounjẹ. Sin pẹlu awọn ohunelo ọdọ-agutan ti o fẹ.
Miiran Mii ati Igbadun Ọdọ-Agutan
Boya o ni ọpọlọpọ awọn Mint ninu ọgba rẹ tabi fẹ lati gbiyanju igbesẹ laisi jelly ti a ti ra ni iṣowo, o le gbadun awọn ilana fun obe kan mint.
Mimọ obe ohunelo yii jẹ ohun ti o ṣe tan, pẹlu ọti-waini funfun waini, suga, ati Mint. Tabi o le gbiyanju ibile ti ibile ti British ti o pe fun omi ti o fẹrẹlẹ ti o sọ si isalẹ kekere kan.
Ati pe, dajudaju, ni kete ti o ba ni igbin Mint iwọ yoo nilo opolopo ti awọn ilana ọdọ aguntan! Ọsẹ ọdọ aguntan ti a ti fẹlẹfẹlẹ ati ti a ti ni imọran jẹ nigbagbogbo ohun itẹwọgba kan ni awọn ọjọ isinmi tabi akoko ooru, ati ẹsẹ ti sisun ti ọdọ aguntan ti a fi pẹlu ata ilẹ ati ewebẹ jẹ igbadun pipe si igbadun alawọ ewe. Ọdọ aguntan ni ko yẹ ki o gbagbe, ati pe ọmọ-ẹran Moroccan ti a ti ṣe ni iyanju akọkọ ni o ṣafo ni Moroccan turari, ata ilẹ, lẹmọọn oun, ati Mint ṣaaju ki o to ni imọran si pipe. Tabi gbiyanju awọn ẹran aguntan pẹlu rosemary , ọti-waini ọti-waini pupa, ati ata ilẹ-pẹlẹbẹ ṣugbọn adun niwọn, o kan nduro fun obe kan mint.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 20 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 5 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 0 g |