Eranko tunae koodanu casserole yii jẹ ounjẹ itungbe ti o dara julọ. A kekere mayonnaise ninu awọn ounjẹ obe ti yi version, pẹlu diẹ ninu awọn ge pimiento ati olu.
Ti o ba fẹ awọn Ewa ti o ni erupẹ ti oyan rẹ, fi diẹ sii pẹlu 1 ago ti Pewed thawed ti o tutu si adalu.
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago ge ge seleri
- 1/4 ago alubosa igi alubosa
- 3 Bọtini tablespoons ti pin)
- 1 (7-iwon haunsi) le ṣe iranti (undrained, flaked)
- 1 (10 3/4-iwon haunsi) le
- ipara ti ounjẹ onjẹ
- 1/2 ago mayonnaise
- 1 ago wara
- 1 (4-iwon haunsi) le ṣe ounjẹ awọn ege, ti gbẹ
- 1 tablespoon ge titun parsley, tabi 1 teaspoon si dahùn o parsley
- 1 tablespoon ge pimiento
- 8 nudulu ounjẹ, ni sisun ati ki o dina
- 1 ago burẹdi akara akara
Bawo ni lati Ṣe O
- O gbona adiro si 350 ° F (180 ° C / Gas 4). Bọtini kan 2-quart yan satelaiti.
- Ni kan nla skillet tabi saute pan, yo 2 tablespoons ti bota; Gbẹ alubosa ati ki o seleri titi alubosa jẹ translucent. Tún ninu ẹhin, obe, mayonnaise, wara, olu, parsley, ati pimiento.
- Ni agbese ti a ti pese silẹ, darapọ awọn nudulu ti o gbona ti o ṣeun ati idapo ẹhin.
- Yo awọn ti o ku 2 tablespoons ti bota ati ki o fi si pẹlu awọn crumbs burẹdi.
- Top casserole pẹlu awọn crumbs akara .
- Ṣẹ ose simẹnti naa fun iṣẹju 25 si 30, tabi titi ti o fi ni fifun ni fifẹ browned ati pe kikun naa jẹ gbona ati fifọ ni ayika awọn ẹgbẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 938 |
| Ọra pupọ | 43 g |
| Ọra ti a lopolopo | 13 g |
| Ọra ti a ko peye | 12 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Iṣuu soda | 1,626 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 100 g |
| Fiber ti Dietary | 7 g |
| Amuaradagba | 35 g |