Gbẹdi saladi Giriki ko ni lati ni idiju tabi akoko-n gba lati ṣe. Ati ohun ti o dara julọ lori saladi Giriki ju epo olifi lọ? Yiyi epo ati ọti-waini yii jẹ ọna, rọrun ati ki o nilo awọn ipilẹ ti awọn eroja julọ. O jẹ pipe fun saladi pẹlu letusi Romanine, alubosa orisun omi ati dill tuntun.
Awọn rọrun julọ ti gbogbo saladi salaye jẹ drizzle ti Greek afikun wundia olifi epo ati wedges ti lẹmọọn lori awọn ẹgbẹ - fun pọ lati lenu. Fun awọn saladi pẹlu warankasi tutu gẹgẹbi Gladeli Gẹẹsi , wo epo olifi pipe (pẹlu omi kekere). Fun awọn saladi pẹlu kukumba, gbiyanju epo ati kikan.
Ohun ti O nilo
- 3/4 ago
- afikun opo epo olifi
- 1/4 ago pupa waini ọti-waini (didara to dara)
- 1 teaspoon 1/2
- Greek oregano (fifun)
- 1 teaspoon iyọ okun
Bawo ni lati Ṣe O
- Whisk papọ ni ekan kan, tabi gbe ni ideri ti o ni wiwọ ki o si gbọn lati darapo.
- Wíwọ naa yoo tan awọ ti o ni itọlẹ iparara bi epo ati kikan kikan dara pọ.
Tip About Dill: Ti o ko ba le ri dill alabapade fun saladi, fi 1 teaspoon ti dill dill si imura.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 248 |
| Ọra pupọ | 28 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 20 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 0 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |