Ṣiṣọrọ Gẹẹsi-Gluten-Free Scalloped Poteto ṣe apẹrẹ ẹgbẹ ti o dara julọ fun awọn ipeja pataki ati awọn akojọ aṣayan isinmi. O jẹ eroja ti o rọrun ti o rọrun ti o ni ẹdun ti yoo jẹun eniyan ṣugbọn kii yoo ya isuna naa.
Orisun Rice Rin ni akoonu ti o dara ju sitashi ju iyẹfun iresi deede, eyi ti o jẹ ki o jẹ oluranlowo ti o dara julọ. Ma ṣe jẹ ki "aṣiwere" dun, iwọ. Iyẹfun yii kii ṣe ayun oyinbo. Omi Irẹwẹsi Rirẹ ṣiṣẹ daradara lati ṣe iranlọwọ fun fifun sẹẹli scalloped rẹ ni itọsi ọra-wara. O ṣiṣẹ daradara bi thickener fun awọn miiran sauces, ju, gẹgẹ bi awọn gluten-free bechamel.
Ẹrọ yi jẹ daju pe o jẹ ẹlẹdun enia ni apejọ rẹ, atẹgun ẹgbẹ kan gbogbo eniyan le gbadun, kii ṣe awọn ti ko ni gluten-free.
Fun abajade ti kii ṣe-ẹri ti yi ohunelo, sọpo wara ati bota pẹlu awọn ọja alai-ọsan ayanfẹ rẹ julọ. O le yaye warankasi tabi lo adapo Cheddar kan ti kii ṣeunra .
Ohun ti O nilo
- 6 fẹrẹ, thinliclicliced
- Yukon goolu tabi Russet poteto
- 1/4 ago (1/2 stick) cubed bota tabi
- Bọti-free bota aropo
- 2 tablespoons finely minced alabapade parsley
- 2 - 2 1/2 agolo wara tabi iyọ wara-free wara (diẹ sii, ti o ba nilo lati bo poteto)
- 3 tablespoons dun iresi iyẹfun
- 1 1/2 - 2 teaspoons iyọ
- 1/2 teaspoon ata dudu
- 1/2 ago shredded Cheddar cheese
- 1 ago cubed jinna gluten-free ham (iyan)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiyẹ adiro si 350 F / 176 C. Fi oju kan si 9x13-inch baking sita.
- Layer 1/3 ti awọn poteto ti a ti ge wẹwẹ ni ayika isalẹ ti satelaiti, die-die ti o ṣagbe awọn poteto. Ṣiyẹ nipa 1/3 ago cubed ti o wa ni isalẹ ilẹ alabọde isalẹ (aṣayan). Wọ omi pẹlu iyo kan ti iyo ati ata, minced parsley ati aami pẹlu pẹlu 1/3 ti cubed bota. Tun fẹlẹfẹlẹ. Gudun oke ti o wa pẹlu warankasi ati paprika.
- Whisk iyẹfun iresi oloro pẹlu nipa 1/2 ago wara titi ti o fi jẹ pe o yẹ ki o yọ. Fi awọn wara ti o ku ati whisk wa silẹ. Tún lori poteto ati fi diẹ sii wara ti o ba wulo lati kan bo oke ti poteto.
- Ṣẹbẹ ni adiro ti a ti ṣaju fun wakati kan, tabi titi awọn irugbin ilẹ tutu tutu nigbati a gun pẹlu orita ati oke jẹ brown brown.
- Gba o laaye lati joko nipa iṣẹju 20 ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
Olurannileti: Maa rii daju pe awọn ipele ti iṣẹ rẹ, awọn ohun-elo, awọn ohun elo ati awọn irinṣẹ jẹ ọfẹ ti gluten. Maa ka awọn akole ọja. Awọn oniṣowo le yi awọn agbekalẹ ọja pada lai si akiyesi. Nigbati o ba wa ni iyemeji, maṣe ra tabi lo ọja ṣaaju ki o kan si olupese fun iṣeduro pe ọja ko ni ọfẹ fun gluten.
Ṣatunkọ nipasẹ Stephanie Kirkos
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 310 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Iṣuu soda | 625 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 44 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 10 g |