Awọn ounjẹ ti o lọra ṣe ki o rọrun lati ṣẹda awọn iṣọrọ, sibe n ṣe awopọ pupọ. Awọn Karooti ti o rọrun kukuru kukuru ti wa ni irun pẹlu fifun ti o dara ti marmalade , suga brown, ati awọn turari.
Ohun ti O nilo
- 1 package (32 iwon) ọmọ kekere Karooti
- 1/2 ago marmalade
- 1 tablespoon omi
- 2 tablespoons brown suga
- 1 tablespoon bota
- 1/2 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
- 1/4 teaspoon nutmeg
- 1 tablespoon cornstarch
- 2 omi tablespoons
- Iyọ ati ata lati lenu
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ninu oko ikoko kan ati ki o ṣeun ni isalẹ fun wakati 7 si 9, titi awọn Karooti fi tutu.
- Nipa iṣẹju 15 ṣaaju ki o to sin, ṣe lẹẹpọ ti oka ọka ati omi tutu; aruwo sinu Karooti. Ṣeun ati ṣatunṣe awọn akoko.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 159 |
| Ọra pupọ | 2 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 5 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 184 mg |
| Awọn carbohydrates | 36 g |
| Fiber ti Dietary | 5 g |
| Amuaradagba | 1 g |