10 Awọn ẹgbẹ ti n ṣẹyẹ idile rẹ yoo fẹran

Awọn ounjẹ ẹgbẹ ni igbagbogbo ero inu mi, paapaa lori awọn ọsẹ ọsẹ ti o nṣiṣe lọwọ. Ṣugbọn Mo ni idurosinsin ti "lọ si" awọn ilana ti mo tun yipada si ati lẹẹkan lẹẹkansi, nitoripe o rọrun ati ebi mi fẹràn wọn. Eyi ni oke mẹwa mi.

• 01 ti 09

  Awọn ohunelo ti a ti pọn

  Eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana yii ti o le yatọ si awọn ọna oriṣiriṣi oriṣiriṣi pẹlu awọn ẹfọ oriṣiriṣi ati awọn ọṣọ saladi. Mo ti lo zucchini ati olu nibi, ṣugbọn o tun le lo alubosa, ata pupa, asparagus, eggplant ati siwaju sii. Ti o ba ni ipọnju pẹlu awọn ẹfọ ti o njade nipasẹ awọn giramu grill, o kan irun wọn patapata, lẹhinna ge lẹhin grilling.

• 02 ti 09

  Awọn ohun itọwo alawọ ewe Gbẹ

  Eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana ti o rọrun ti o nilo akoko diẹ ṣaaju, ṣugbọn o ṣe ayẹyẹ iyanu. Ti o ba fẹ ki awọn ọmọ wẹwẹ jẹ awọn ewa alawọ ewe bi awọn fries Faranse, ṣawari ohunelo yii ti o rọrun.

• 03 ti 09

  Broccoli pẹlu warankasi obe obe

  Broccoli fun ohunelo yii ti wa ni steamed ninu eefin oniriofu, nitorina o jẹ ọna ti o rọrun pupọ. Lati ṣe ohunelo yii paapaa rọrun, lo ṣaju-ṣaju, broccoli ti a ti ṣaju, eyiti o le wa ninu apakan ọja ti fifuyẹ rẹ.

• 04 ti 09

  Awọn ohunelo Crockpot Rice Recipe

  Ṣe aṣiṣe aṣiṣe aṣiṣe aṣiṣe lai ṣe iṣọ aago? Yika Crockpot yii ni idahun. Lo jasmine tabi basmati iresi fun awọn esi ti o yara julọ (yoo gba 1-1 / 2 si 2 wakati) tabi iyipada iresi, ti o ba fẹ fun ni ni wakati mẹrin tabi bẹ.

• 05 ti 09

  Crispy Kale Ohunelo

  Kale ti wa ni ti kojọpọ pẹlu awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati okun, ṣiṣe awọn ti o ni itọju ti o lagbara ni ilera fun awọn ọmọde. Ati igbaradi yi fun kale kii ṣe rọrun, o jẹ igbadun ti o dara julọ, ju. Awọn ẹlẹgbẹ ti n ṣajọpọ ni kale ati ki o mu ki o ṣubu.

• 06 ti 09

  Broccoli Salad Recipe

  Eyi jẹ ọkan ninu awọn n ṣe awopọn ti mo ṣe nigbagbogbo fun awọn potlucks, ati awọn eniyan nigbagbogbo fẹ ohunelo naa. Awọn apapo ti crunchy, ọra-wara, dun ati salty jẹ iyanu. Lati fi akoko pamọ, lo ṣaja broccoli ti a ti ṣaju ati awọn ẹran ara ẹlẹdẹ ti a ti ṣaju fun apẹja ẹgbẹ ti o rọrun yii.

• 07 ti 09

  Ori ododo irugbin-ẹfọ ti o ni ẹẹmeji Lẹẹmeji Baked Poteto Recipe

  Aṣayan ounjẹ ọkan yii ni ọpọlọpọ awọn eroja ti awọn ọmọde fẹran: poteto, bota ati warankasi. Sugbon o tun ni eso ododo irugbin-oyinbo ti o dara-fun-ọ ati ti o ṣeun nla. Fi akoko pamọ si ngbaradi ohunelo yii nipa ifẹ si awọn ododo flora ti o fẹlẹfẹlẹ.

• 08 ti 09

  Ọṣẹ Ẹka Pudding

  Eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana ilana fifuye-kọn-to-ni ti o rọrun to fun ọmọ ọdun marun lati ṣe. Gan! Nikan ohun kan ti ile-ẹkọ giga ko le ṣe lati ṣetan iru koriko yii ti o fi sinu adiro.

• 09 ti 09

  Atunyọ Felio Dun Poteto Ohunelo

  Eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana igbadun ọdunkun ayanfẹ mi. Awọn didun poteto ti wa ni sisun, ki o si adalu pẹlu ipara warankasi, bota, maple omi ṣuga oyinbo ati vanilla. Biotilẹjẹpe awọn ohunelo awọn ohun elo fun sisọ pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ, yi satelaiti ṣe itọwo bi nla laisi o.