Mint Mu Mimọ Lafenda, Lemongrass & Diẹ Awọn Ewebe Iyanjẹ
Mii tii jẹ ọkan ninu awọn oriṣiriṣi ayanfẹ agbaye ti tii. O jẹ itutu agbaiye ati imorusi ni ẹẹkan, ati gbogbo itura. Mo ti fi awọn ilana tii ti kọn ti ṣaju, ṣugbọn ko fẹran eyi: gbogbo awọn ti awọn tii ti o wa ni isalẹ le ṣee ṣe ni iṣẹju marun tabi kere si, ati (nitori wọn ṣe pẹlu awọn ewebẹ ti o gbẹ) wọn le ṣee lo fun awọn osu ati awọn osu si wa.
Ni isalẹ, Mo ti sọ akojọpọ mimu tii ti o wa mẹwa ti yoo yipo aye rẹ.
Lati inu aladun-nla (igbasẹ "Day Spa") si tii kan ti o ni igbo (agbasọrọ ika ika pẹlu Mint), yi gbigba awọn ilana ti o ṣe afihan mimu ti mint ati awọn ifarahan gbogbo awọn ti o dara julọ.
Bawo ni Lati ṣe Mimu ti Mint Tea
Fun ipinfunni kọọkan ti a ṣe akojọ si isalẹ, ṣe deede wiwọn awọn ewe gbigbẹ sinu ekan ti o mọ tabi ti o tobi, idẹ ti o mọ ki o mura tabi gbọn ni irọrun lati dapọ. Lehin naa, fi idaduro ẹdun igbẹ ti inu ile rẹ sinu idẹ daradara ki o to tọju rẹ kuro ninu imọlẹ ati ooru.
Nigbati o ba ṣetan lati mu idapọ rẹ, ṣe iwọn nipa idapọ kan fun ife kan (ti awọn leaves ba dara julọ) tabi teaspoon kan fun ife (ti awọn leaves ba ti fọ soke pupọ) ati ti o ga ni omi ti o tutu pupọ fun marun si mẹwa iṣẹju (ayafi ti o ba ṣe akiyesi miiran).
Awọn idapọmọra wọnyi jẹ nla fun awọn ẹbun tabi fun awọn tii ti ara ẹni ti ara rẹ. Bii bi o ṣe yan lati lo wọn, ranti lati ṣe wọn pẹlu ayọ ati lati fẹràn gbogbo sniff ti ti arololo mint idaniloju!
Akiyesi: O le lo peppermint (eyi ti a mọ fun awọn anfani ilera ), tabi mimu, mint ti chocolate, mint lemon, Mint ogbin tabi awọn iru omi mint ti o gbẹ, ti o da lori ayanfẹ rẹ ati ohunelo ẹni kọọkan.
Peppermint ni o ni itọwo ti o dara julọ ju apẹrẹ (eyi ti o le jẹ 'to dara julọ' ni adun). Gẹgẹbi awọn orukọ ti dabaran, mint lemon ati awọn ohun mint chocolate chocolate bi lẹmọọn ati chocolate, lẹsẹsẹ.
Ati, bayi, si awọn ilana!
Day Spa: Lafenda-Mint Tii parapo
Mo ni ibere kan lẹsẹkẹsẹ kan oludari owo tii kan ti o ṣabọ pe awọn spas nikan ti o ra ni Lafenda ati Mint.
Nibẹ ni diẹ ninu awọn òtítọ lẹhin awọn awada! Awọn ewe mejeeji wa ni isinmi jinna lati ibẹrẹ akọkọ, wọn si jẹ apẹrẹ fun awọn spas, awọn aṣalẹ ni ati awọn igba miiran lati ṣe afẹsẹhin ki o si ni isinmi bi o ṣe tumọ si o.
- 1/2 ago awọn ege mint
- 2-3 Awọn folda ti o ni awọn tablespoons tan awọn tablespoons
Eyi ni idapo egboigi ti o rọrun yii le ṣapọpo ni ilosiwaju ati pese pẹlu irorun lori ọjọ wọnni nigbati o ba nilo rẹ. Ti o ba fẹ, fi diẹ ninu awọn stevia gbẹ si ipopọ tabi ṣe itọsi pẹlu awọn oyin. Rii daju lati simi ni tii yii laarin awọn sips - arora naa yoo tan gbogbo ọjọ rẹ ni ayika.
Mint Chocolate Tea: ohun ti o dara ati mimu ohun mimu
O le ṣe awọn ohun ti a fi ṣe ohun amọla ti ounjẹ yi pẹlu boya Houjicha alawọ ewe tii (eyiti o ni itọdi kan, ẹdun nutty) tabi pupa tii pupa (eyi ti o ni erupẹ, ti o dùn). Awọn mejeeji jẹ irẹlẹ!
- 1/2 ago Houjicha alawọ tii tabi pupa rooibos
- 1/4 awọn agolo mint ti a fi oju mu (bii mintu chocolate, botilẹjẹpe awọn iru miiran jẹ nla, tun)
- 1/4 ago cacao nibs
- (iyan) 1/8 agogo apple ti a gbẹ, awọn pinches diẹ ti gbin ginger ti a gbẹ daradara tabi fifun 1/4 teaspoon funfun vanilla jade
Mint Moroccan: Gunpowder alawọ tii ati Mint
Tii Macci Moroccan ti a ti ṣe pẹlu awọn ege mint titun. Sibẹsibẹ, yi ohunelo nfunni ni minty kan, adun ti ko dara julọ ti Mint Moroccan ni gbogbo ọdun laisi iwulo fun awọn ewe-ode-akoko.
O tun ni verbena lemoni, eweko ti a lo ninu awọn ilana tii ti Mii ti Moroccan ti atijọ ti o ti atijọ (bi awọn itanna osan ati awọn wormwood).
- 1/2 ago Gunpowder alawọ tii
- 1/3 agoro mimu ti o gbẹ
- 1/4 agoro lemon verbena
Sin pẹlu gaari tabi oyin ti o ba fẹ.
Dide !: yerba mate ati Mint
Oṣuwọn Yerba jẹ eweko eweko caffeine kan ti o ga-pipe - pipe fun wiwa-bẹrẹ awọn owurọ rẹ. Igbẹẹ yerba mate ni o ni idunnu didùn ti o dara pẹlu Mint, ati pe Mint ti ni igbadun ni iṣiro yerba mate ni South America (ile-ọgbẹ ti yerba mate) fun ọpọlọpọ ọdun pupọ. Yi idapo pọnti awọn ifura agbara meji daradara.
- 1 ago iyasọtọ yerba mate
- 1/2 ago awọn ege mint
- (iyan) awọn pinches tọkọtaya kan ti o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹun lemoni tabi oṣuwọn orombo wewe
Ninu ooru, gbiyanju igbadun egbogi ti o wa ni irun lori yinyin. O tun jẹ nla pẹlu lẹmọọn ti lẹmọọn tabi ọpẹ oyin kan.
Lemony Alabapade: Mint pàdé lemony herbs
Bi Mint ati chocolate, Mint ati lẹmọọn jẹ adarọba adayeba. Iparapọ idapọ ti ilera yii darapọ mọ Mint ti o gbẹ pẹlu awọn idẹkujẹ meji ti o jẹun.
- 1/2 ago si dahùn o Mint
- 1/2 ago si dahùn o lẹmọọn balm
- 1/2 ago si dahùn o lemongrass
- (iyan) idaduro kan ti zọn ti o ti gbẹ
Gbiyanju tii yi pẹlu kan ti a fi igi oyinbo titun fun afikun ohun adun.
Tummy Tea: igbadun mint ti ara koriko
Mint ti ni ife fun agbara rẹ lati ṣe ọpọlọpọ ọpọlọpọ awọn ailera kan. Ni otitọ, pẹlu fennel, Atalẹ ati awọn miiran ti ntẹriba-inu, o jẹ ọkan ninu awọn imọran ti a ṣe pataki fun tito nkan lẹsẹsẹ . Eyi ni bi a ṣe le gba ipin ti ara rẹ silẹ fun eyikeyi akoko ti o le nilo rẹ:
- 1 ago mint ti o gbẹ
- 1/4 ife awọn irugbin fennel
- (iyan) 1/8 ago agogo ti o gbẹ ni Atalẹ
Diẹ ninu awọn eniyan tun fẹ lati fi oyin kun oyin wọn si itọlẹ ti o ni imọran. O maa nṣe iranlọwọ, tun!
Awọn Iruwe Mint: kan ti o ni ododo mint tii kan
Bẹẹni, Mint jẹ nla pẹlu gbogbo awọn aṣa igbadun. Ṣugbọn bi a ti ri pẹlu "Day Spa" (ohunelo akọkọ lori oju-iwe), Mint n lọ daradara pẹlu awọn ohun elo ti ododo, ju. Apepọ yi jẹ apẹẹrẹ nla ti eyi. O dapọ mọ Mint pẹlu awọn igi ati awọn Hibiscus - awọn ododo meji ti o dara julọ-tart ti o ṣe itọju awọn ẹfọ titun ti Mint daradara.
- 1/2 ago awọn ege mint
- 1/2 ago awọn lita ti o gbẹ (Mo ṣe iṣeduro gíga yan awọn ẹgbẹ ti o ni imọran.)
- 1/2 ago awọn ododo ododo Hibiscus
Fikun kekere ewe stevia tutu ti o ba fẹ, tabi dun lati ṣe itọwo lẹhin ti o ba fa ife kọọkan.
Tii-to-Jẹ Tii: ipalara oyun
Igi wiwọn ati ewebẹbẹri ti a ti fihan lati ṣe iranlọwọ fun awọn aboyun aboyun ti o ni abojuto ati ni idinku awọn iṣoro ti o le waye nigba oyun ati iṣẹ. Fi eyi ṣe idapọ ni alẹ ninu ijoko Mason, lẹhinna yọ awọn leaves kuro ki o mu o ni ijọ keji.
Ayafi ti olutọju rẹ sọ bibẹkọ, mu idapọ yii fun ọsẹ mẹta, lẹhinna yipada si iyatọ laisi ipọnju fun ọsẹ mẹta. (Nigba ti ailewu fun oyun, awọn okun ni o lagbara pupọ, ọpọlọpọ awọn herbalists si ṣe iṣeduro mu fifalẹ laarin awọn ilọsiwaju lilo.)
Gege bi akosile, Mo daba pe jijade fun teas ati awọn ewebẹgan nigbakugba ti o ba ṣeeṣe, ati pe yoo fẹ lati ṣe afihan pataki awọn ohun elo eweko fun awọn iya ti n reti.
Paapa ti o ko ba yan oyinbo ṣaaju ki o to, jọwọ ronu bayi.
- 4 agolo ṣiṣipisi eso tutu
- 1 ago awọn leaves nettle dried
- 1/2 ago si dahùn o Mint
Gbadun pẹlu oyin oyinbo tabi adun oyinbo miiran ti o ba fẹ.
Mint Opo: igbẹpo parapo
Iyẹjẹ jẹ eweko ti o wulo. O ni okun ti o lagbara, ati pe Mo nifẹ ni apapo pẹlu igboya, mintin mimu fun idi naa. Fi fun iṣẹju marun tabi ju bẹẹ lọ (paapaa ni aarọ) fun ituduro ti ko niiini kanilara ninu igbiyanju rẹ.
- 1 ago awọn leaves nettle dried
- 1 ago awọn ege mint ti a gbẹ
Fi oyin diẹ kun diẹ bi o ba fẹ. O yoo fi diẹ sii pep ninu rẹ igbese!
Coint Mint: jinna itutu agbaiye ewebe
Ti awọn idapọmọra meji ti imọ-ẹrọ, awọn wọnyi jẹ awọn infusions egboogi tutu ti o dara julọ ti o wa fun awọn tutu, ọgbẹ ati awọn ọpa. Gigun fun gun ju ọpọlọpọ awọn brews - 10 si 20 iṣẹju jẹ apẹrẹ.
- 1/2 ago si dahùn o Mint
- 1/2 ago siji ti o gbẹ
TABI
- 1/2 ago si dahùn o Mint
- 1/4 ago gbẹ yarrow leaves (tabi leaves ati awọn ododo)
- 1/4 agogo ti awọn olulu ti o gbẹ
Fun awọn ọfun ọra ati awọn ikọ, fi oyin diẹ kun (bii Organic, oyin agbegbe).