Yi ohunelo ti o dara fun agaran, fragrant Akara Tutu Gẹẹsi jẹ gidigidi rọrun lati ṣe. Eyi ni igbadun pipe fun spaghetti tabi alẹ lasagna , tabi nigba ti o ba fẹ sin diẹ ninu awọn akara ti o gbona ati adun ni iduro.
O le lo Faranse tabi Itali Itali ni ohunelo yii. Emi ko ṣe iṣeduro nipa lilo awọn baguettes ti o nipọn ati agaran, niwon wọn o kan yoo ko gba bota bi kukẹ fẹlẹfẹlẹ. Oúnjẹ yẹ ki o ni diẹ ninu awọn gbigbe si o, ati ki o jẹ ki o jẹ ki o ni itọlẹ ti o ni itọlẹ ti o ni itọlẹ ti o ni ẹrun. Dajudaju, fun awọn akara ata ilẹ ti o dara pupọ, ṣe akara funrararẹ.
Alabọde tuntun jẹ pataki si ohunelo yii. Ma še lo awọn ọja ti a ṣaja ti ata ilẹ ti o wa ninu omi; o kan ko ni adun to dara bi awọn cloves tuntun. Ki o maṣe lo awọn ata ilẹ ti a gbẹ tabi awọn ata ilẹ. O ni lati jẹ ohun gidi.
O le, ti o ba fẹ, fi diẹ ninu awọn warankasi si ohunelo yii. Lẹhin awọn iṣẹju diẹ ninu adiro iná, fa awọn akara jade ati oke pẹlu awọn ti a ti sọ ni Parmesan, Romano, tabi warankasi provolone. Pada si adiro titi ti warankasi warankasi ti o si bẹrẹ si o ti nkuta. Kini itọju kan!
Ti o ba fẹ ṣe gbogbo akara, pa warankasi laarin ẹyọ-igi kọọkan ki o si tun mu akara naa. Fi gbogbo ohun naa sinu apo ati ki o beki titi ti warankasi jẹ asọ ti o si yo.
Ohun ti O nilo
- 1/2 akara ounjẹ Faranse
- 5 bota ounjẹ tablespoons (rirọ)
- 2 tablespoons
- afikun opo epo olifi
- 3 cloves ata ilẹ (itemole)
- Fun pọ iyo
- Fibẹrẹ ata
Bawo ni lati Ṣe O
- Ge akara sinu awọn ege "1/2" pẹlu lilo ọbẹ kan.
- Ni ekan kekere kan, darapo bota, epo olifi, ata ilẹ, iyo ati ata, ki o si dapọ pẹlu ẹhin kan titi o fi darapọ daradara. Tan awọn adalu boṣeyẹ lori awọn ege akara.
- Lẹhinna gbe awọn akara akara sinu adiro ile- irin ati ki o tositi titi ti bota ti n ṣafa ati awọn ẹẹjọ burẹdi jẹ brown.
- O tun le ṣe akara yi ni adiro fun iru-ọrọ ti o yatọ. Akara naa yoo jẹ gbigbona.
- Ṣe apepọ awọn ege akara lati ṣe agbelebu lẹhin ti o ti tan wọn pẹlu adalu bota, ki o si fi ipari si ni ojulowo iṣẹ-iṣẹ, ti o fi oju iboju silẹ ni oke. Gbe ni iwọn ila mẹrin 450 fun iṣẹju 10-12 titi ti o fi yo bota ati oke akara naa jẹ agaran.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 128 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 19 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 59 mg |
| Awọn carbohydrates | 7 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 2 g |