Ti o dara julọ fritters lailai! Ohunelo yii ti o dara julọ fun awọn fritters fọọmu jẹ itọju gidi ti yoo mu gbogbo eniyan dun, ani awọn ọmọde. O tun jẹ ajewewe ati pe a le ṣe free gluten. Batter naa gba iṣẹju diẹ lati murapo pọ, lẹhinna o kan silẹ awọn ounjẹ sinu epo gbigbona ati ki o din-din awọn iṣẹju diẹ fun awọn fritters ti o dara julọ julọ. O jẹ ohun elo ti o rọrun ti o jẹ lasan bi ohun elo, ohun ipanu, tabi ounjẹ ika fun ẹgbẹ kan. Fun dip, Mo fẹ wọn pẹlu Thai Sweet Chili Sauce, eyi ti o wa ni bayi ni ọpọlọpọ awọn ile itaja ile itaja - wo fun o ni apakan Asia. Tabi ṣe igbasẹ ti ara rẹ pẹlu ohunelo mi (ni isalẹ). Gbadun!
Ohun ti O nilo
- 1 ago iyẹfun iresi (tabi iyẹfun 1 ago gbogbo iyẹfun funfun-gbogbo)
- 1 teaspoon yan lulú
- 2 tablespoons
- eja obe (tabi 1/4 tsp. iyọ fun awọn vegetarians)
- 2 tablespoons soy sauce (lo ounjẹ alaiba alaiba ti kii-alikama fun awọn ounjẹ ounjẹ gluten-free)
- Eyin 2
- 1/2 tofu (igbẹkẹle alabọde tabi iduro-ṣinṣin sinu awọn cubes kekere)
- 1 ago oka (ge alabapade kuro ni agbon tabi tio tutunini)
- 4 alubosa alawọ (ti ge wẹwẹ)
- 1 ago coriander (alaimuṣinṣin, awọn ege tuntun)
- 1/2 ata ṣẹli (awọ ewe, diced)
- 1
- alawọ ewe (pupa pupa tabi alawọ ewe, minced, tabi teaspoon 1/2 ata ataran cranne)
- 1/3 teaspoon turmeric
- Garnish: 1 igo Thai Sweet Chice Sauce (lati sin)
- 1 agogo canola (tabi epo miiran ti a n ṣawari fun frying)
Bawo ni lati Ṣe O
- Gige eyin sinu apo nla kan. Fi ẹja ẹja tabi iyo, ati soyi obe. Whisk papọ.
- Fi tofu, oka, alubosa alawọ ewe, coriander, ata ataeli, Ata, ati turmeric. Pa ara pọ.
- Illa ilu iyẹfun pẹlu iyẹfun (eyi le ṣe ni ọtun ninu ago idiwọn). Fi eyi kun si adalu tutu ni kekere kan ni akoko kan, saropo lati fẹlẹfẹlẹ kan ti adalu. Ṣayẹwo-ṣe ayẹwo fun iyọ, fifi diẹ ẹja eja kun, tabi iyọ ti ko ba jẹ salty tabi adun ni to.
- Gún epo ni wok tabi kekere frying pan lori alabọde-ooru giga (epo yẹ ki o wa ni o kere ju 1 inch jin). Nigbati awọn idibajẹ bẹrẹ lati jinde lati isalẹ ti pan, gbiyanju fifọ ni kan 1/4 tsp. ti awọn adalu. Ti o ba ni si lẹsẹkẹsẹ, o ti šetan epo.
- Gbé tablespoons tablespoon ti adalu sinu epo - kọọkan yoo jẹ kan fritter. Akiyesi: Awọn apẹrẹ ti o dara jẹ wuni (wo fọto). Din din ni iṣẹju 1 ṣaaju ki o to ni idamu - tabi titi ti wọn yoo fi ni fọọmu ti o lagbara diẹ - lẹhinna rọra tan. Fritters ti wa ni ṣe nigbati wọn ba ni wura-brown lori ẹgbẹ mejeeji. Yọ kuro lati epo ati gba laaye lati ṣigbẹ lori toweli tii tii tabi toweli iwe.
- Sin pẹlu Thai Sweet Chili ounjẹ fun sisun. ṢEJE!
Lati Ṣe Ti ara rẹ Ṣiṣeto obe: Wo mi Thai Sweet Chili Sauce Homemade Recipe .
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 200 |
| Ọra pupọ | 17 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 12 g |
| Cholesterol | 28 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,199 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 8 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 4 g |