Awọn ilana Ilana Chicken 10

Adie jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o yara julo lori aye. Ṣugbọn o rọrun lati ṣaju awọn ọyan adie, ati awọn itan ẹsẹ maa n gun to gun. Kin ki nse? Daradara, tẹle awọn ilana wọnyi! Wọn ti ṣan ọmu adẹtẹ sinu awọn apejọ tutu, ati ṣe itọju thighs adie ki nwọn ki o si din labẹ ọgbọn iṣẹju. Awọn ilana wọnyi fun adie ti a yara lo ọpọlọpọ awọn ẹfọ, ewebe, awọn turari, ati awọn eso lati ṣe awọn ounjẹ to dara ni iṣẹju. Lọgan ti o ba ti sọ ohun ti o ṣe atunṣe, gbiyanju iyipada rẹ! Fi diẹ ẹ sii ti awọn eroja ayanfẹ rẹ, tabi yi awọn seasonings pada. Ranti, ni ibi idana, o wa ni iṣakoso. Bayi gbadun!

• 01 ti 07

  Ti o ni irun oyin eweko

  Ko si ohun ti o rọrun ju ṣiṣe igbasẹ ti o rọrun, o da lori adie, lẹhinna jẹ ki gbogbo ohun ṣe beki ni adiro nigba ti o ba sinmi. Daradara, nini oluwanje kan. Ṣugbọn kii ṣe ọpọlọpọ awọn eniyan ni igbesi aye bẹẹ! Yi ohunelo ti nhu jẹ super rorun.

• 02 ti 07

  Iru eweko oyin Chicken Thighs

  Eyi ohunelo ti o dara julọ jẹ ìwọnba to fun awọn ọmọ wẹwẹ ati awọn ti o gbona to fun awọn agbalagba. (Mo fi diẹ eweko kun nitori pe a fẹran rẹ bẹ bẹ). Ṣe išẹ lori diẹ ninu awọn iresi ti jinna tutu, couscous, tabi pasita fun ounjẹ ti o gbadun ati igbadun eyiti o jẹ iyipada ti o dara lati awọn ọlẹ ti adie atijọ.

• 03 ti 07

  Ti Chicken Bruschetta ti a mọ

  Lo awọn ọmu adie adiye ti o ni ẹrẹlẹ ati ti o ni itọra ti o jẹ ipilẹ fun fifun ni bruschetta dipo akara akara! Yi ohunelo jẹ rorun ati alabapade, pẹlu awọn awọ didara ati awọn ẹja ti ko dara julọ.

• 04 ti 07

  Gbẹribẹri Glazed Awọn ẹdọ Awọn adie

  Awọn ohunelo marun-ounjẹ-ounjẹ jẹ pataki julọ. O le paarọ awọn miiran berries fun awọn raspberries, ṣugbọn Mo ro pe awọn apapo ti raspberries ati eweko jẹ dara bẹ. O ti ṣe iṣẹ pipe pẹlu asparagus fun alẹ orisun omi kan.

• 05 ti 07

  Eja ẹlẹdẹ

  Tani ko nifẹ ẹran ara ẹlẹdẹ? Ati tani ko nifẹ ẹran ara ẹlẹdẹ pẹlu adie? Yi ohunelo ti o rọrun pupọ ati sare jẹ ọkan ninu awọn ayanfẹ mi gbogbo akoko. Ati tirẹ ju!

• 06 ti 07

  Warankasi Ẹru Awọn adie Awọn adie

  Ilana ti o tayọ ti o tayọ ti o rọrun julọ jẹ afẹfẹ. O kan nkan ti adie (o rọrun pẹlu nkan ounjẹ yii), gbe e sinu apẹja kan, tú iyọ lori, ati beki. Ti o ba fẹ lati ṣe ki o rọrun julọ, lo akoko tutu ti o wa pẹlu awọn tomati ti o gbẹ-oorun ti o le wa ni pato nipa fifuyẹ eyikeyi. Lẹhinna o le gba awọn parsley, oregano, ati epo olifi kuro! Yum.

• 07 ti 07

  Ero-adiye Ọgbẹ oyinbo

  Nigbati o ba ṣan bakanna, awọn itan-itan adie ti ko ni awọ ti wọn ṣeun gan-an ni kiakia ati ki o di tutu. Ohunelo yii n ṣe wọn ni itọju tarragon ati lemoni ti o jẹ tutu ati ti nhu. Yum.