Awọn ilana Ilana Irina Gẹẹsi Mefa-Free

Diẹ ninu awọn ilana ayanfẹ Ireland, Irish Soda Bread ati Irish Stew, le ni rọọrun lati ṣe atunṣe fun awọn ilana ti ko ni gluten-free. Darapọ ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn wọnyi n ṣe awopọ pẹlu diẹ ninu awọn ọti oyinbo free gluten, ati awọn ti o yoo ni ojo kan St. Patrick lati ranti.

• 01 ti 06

  Gluten-Free ati Dairy-Free Irish Soda Akara

  Ohunelo yii jẹ ki imọlẹ kan, ti o dara julọ ti Akara Agbegbe Irish ti o ni adun ti o dara julọ ati itọlẹ. Eyi jẹ ohunelo ti ko ni -bẹri, ṣugbọn o tun jẹ ohun ti nhu nigbati o wa pẹlu Kerry Gold bota-ọlọrọ, jinlẹ bii iyẹfun ofeefee lati Ireland. Kerry Gold bota jẹ daradara tọ lati wa jade.

• 02 ti 06

  Gluten ati Ile-ifunwara-Free Irish Fadge

  Elaine Lemm, ẹlẹgbẹ wa British ati Irish Food expert wi pe ohun- itọlo yii ni a npe ni Tattie Scones tabi Ọdunkun Sato ni Scotland, lakoko ti o wa ni Ireland, a npe ni Fadge tabi Ikara Pati . Ṣugbọn ohunkohun ti o ba pe satelaiti yii, awọn eerun kekere yii ni o rọrun lati ṣe, ọrọ-aje, ati lilo ti o dara fun fifun awọn irugbin poteto. Fadge le ṣee yan tabi pan-sisun.

  Lakoko ti ohunelo jẹ alai-ara laisi bi o ti jẹ laisi free gluten, fun ẹnikẹni ti o fi aaye gba ifunwara, awọn ẹja ilẹkun wọnyi jẹ ti nhu ti a ṣe pẹlu bota.

• 03 ti 06

  Imọ Irish ti aṣa

  Lati Elaine Lemm, lati Itọsọna si British ati Irish Food:

  Aṣayan orilẹ-ede Ireland ni Irish stew. Ajẹtẹ Irish ti ibile ni a ṣe nigbagbogbo pẹlu mutton, ṣugbọn diẹ sii ni igbagbogbo, ni a ṣe pẹlu ọdọ aguntan. Ariyanjiyan jọba lori boya awọn ẹfọ miiran ju awọn poteto yẹ ki o wa ni afikun; fifi alubosa, awọn leeks ati awọn Karooti ko ṣe afikun afikun adun ṣugbọn o tun jẹ ounje si ipẹtẹ. Aṣayan jẹ tirẹ.

  Yi ohunelo awọn ipe fun iyẹfun, nitorina rii daju lati ṣe aropo iyẹfun gluten ti o yẹ fun ṣiṣe fun awọn alejo pẹlu ihamọ awọn ounjẹ ti ounjẹ. Iyẹfun iresi igbẹ, fun apẹẹrẹ, ṣiṣẹ daradara. Yi ipẹtẹ yoo jẹ ohun ti o dùn si gbogbo eniyan, kii ṣe awọn ti o ni awọn pataki ti o ni awọn ounjẹ ounjẹ.

• 04 ti 06

  Opo Bee ti a Glati Pẹlu Eso kabeeji

  Ohunelo igbasilẹ fun Akara oyinbo Irish Corned ati Eso kabeeji, pẹlu awọn Karooti, ​​alubosa, turnips ati ti poteto poteto, eyi jẹ ohunelo ayẹyẹ ti St. Patrick's Day. Eyi ni ohunelo ti o ni imọran daradara ni giluteni-free, ati lati Diana Rattray, lati Itọsọna si Gusu Ounje.

• 05 ti 06

  Oyidii Gluten-Free Potiko Leek Soup

  Kini o dara lati ṣiṣẹ pẹlu ẹyọ-ooru ti Gluten-Free ati Ile-ifunwara-Free Irish Soda Bread tabi Gluten-Free Barm Brack ju kan gbona, ekan fẹlẹfẹlẹ ti Gluten-Free Creamy Potati Leek Soup?

  Yi ohunelo le ti wa ni fara si awọn ounjẹ-ọsan-ounjẹ bi daradara-pipe fun ṣe ayẹyẹ St Patrick ká ọjọ ti o ba ti o ba ko nikan gluten-free ṣugbọn ibi ifunwara- free ju!

• 06 ti 06

  Irish Champion

  Lati Elaine Lemm, lati Itọsọna si British ati Irish Food :

  Aṣiwaju, bi Colcannon, jẹ ọna miiran ti lilo poteto boya lati alabapade tabi bi ọna kan lati lo awọn ohun ti o kù. Ilana Irisi Irish yi ṣe afihan bi o ṣe rọrun ti o jẹ lati ṣe lati ibere.

  Yi ohunelo ko le jẹ rọrun, lilo nikan poteto, alubosa, wara, bota, ati awọn seasonings.