Ilana mi ti Awọn Ikẹhin Iseju tẹsiwaju pẹlu ipẹtẹ. Nisisiyi, ẹnikẹni le gbe igbin ti o ni gbowolori lori gilasi ati ki o ṣe e ni awọn iṣẹju diẹ, ṣugbọn titan kan ti o ni ipalara ti koriko bi yika agbọn sinu onje ti o dara ni iṣẹju ti o gba diẹ ero. Awọn ilana ti o bẹrẹ pẹlu steak fi awọn ohun elo diẹ sii diẹ sii ati lo awọn ilana sise bi fifẹ-frying ati microwave lati ṣe awọn ounjẹ ti ko dara julọ.
Mo fẹ lati tọju atẹgun meji kan ni firisi fun awọn iṣẹju iṣẹju iṣẹju kẹhin bi wọnyi.
Ni pato, gige awọn steaks fun fifẹ-frying jẹ rọrun ti o ba jẹun ni ajẹsara. Jẹ ki o duro ni iwọn otutu yara fun iṣẹju 15, ko si, lẹhinna ge pẹlu ọbẹ didasilẹ ati bẹrẹ sise.
Lati gbe omi kan ni kiakia, tẹ ẹ pẹlu akoko ati ki o jẹ ki o duro ni otutu otutu fun iṣẹju 30, lẹhinna ni kia. Rii daju pe pan, broiler, tabi ina mọnamọna jẹ gbona, lẹhinna fa fifalẹ. Jẹ ki eran naa jẹun titi ti o fi tu silẹ ni rọọrun, tan-an, ki o si ṣaju titi o fẹ fẹran.
Ati ki o ma jẹ ki awọn ounjẹ ounjẹ duro ṣaaju ki o to ge sinu wọn! Awọn juices yoo ni anfani lati ṣe atunka ni gbogbo ẹran naa ki gbogbo ikun jẹ tutu ati sisanra. Gbadun awọn ilana ti o yara ati rọrun fun eyikeyi iru eran malu.
Awọn isẹ igbasẹhin ipari
- Steak Fajitas
Mo lo wiwa ipaka ni ohunelo yii, ṣugbọn o le lo eyikeyi ge. Rii daju lati pin bibẹrẹ lodi si ọkà ki o tutu. Jẹ ki gbogbo yara ounjẹ kojọpọ papọ pẹlu fajita lilo awọn tortillas, ekan ipara, guacamole, salsa, ati warankasi.
- Dun ati Sour Steak Stir Fry
Ririnkin steak, yika ipẹtẹ, tabi sirakati eran sisu le ṣee lo ni yi ohunelo ti nhu. O kun fun ẹfọ tuntun, eyiti o pese awọ, ounje, ati adun. Sin o lori iresi jinna ti o jinna lati ṣe afẹfẹ awọn ohun ti o dara julọ. - Ooru Steaks
Awọn eroja ti a lo fun marinade lori ijoko yii kan leti mi ni ooru nitoripe wọn ni irufẹ igbadun daradara ati igbadun nla. Lo awọn ewe titun ti o fẹran ti o ba fẹ.
- Awọn ounjẹ ipanu ọlọtẹ Frank
Marinate flank steak fun bit, lẹhinna ṣe atẹgun pẹlu ounjẹ ti a ṣe grilled warankasi ati piha oyinbo fun ipanu kan ti o dara julọ fun ile-iṣẹ. - Skillet Goulash
Ani awọn kuki pasita ni ọtun ni skillet yi ni ohunelo ti o rọrun ati igbadun! Iwe akọọnu, ekan ipara, ati irugbin caraway fi adun tayọ si ọna fifẹ yii. - Ti o jẹ Sirloin Steak ati Odi Ọgbẹ
Lo ibanisọrọ meji rẹ si inu ile ile fun ohunelo ti o dara julọ. Mo nifẹ awọn apapo ti oka, ata, awọn tomati ṣẹẹri, ọya saladi, ati sisanra ti irin. - Steak ati Ata Kabobs
Eyikeyi ẹfọ tutu, gẹgẹbi awọn zucchini, olu, tabi awọn elegede ooru, le ṣee lo ni ibi ti ata ṣẹyẹ ni iru ohunelo ti o rọrun pupọ. O ko ni lati ṣe amọ ẹran naa ju ọgbọn iṣẹju lọ ti o ba tẹ fun akoko. - Iduro wipe o ti ka awọn Ata Steak
Yi ohunelo onifirowefu n ṣe ni iṣẹju diẹ diẹ. Awọn ẹfọ awọ ṣe afikun ounjẹ ati igbadun si agbọn kan. - Steak Ile Steak
Nigba ti o ba fẹ splurge, tọju filet mignon tabi wiwa steaks pẹlu ọna yii. Wiwo awọn steaks ni pan, lẹhinna rẹ wọn ni adiro ni ọna awọn ile ipakoko ti n jẹ ẹran wọn. Yum. - Gigun Steak Stein pẹlu Ọdun-oyinbo Salin
Ayẹfun tuntun ati kiwi salsa, ṣe awọn ohun elo ti o ni itọra pẹlu awọn jalapeno, ti a lo lati ṣa oke ti o ni ẹru ti o jẹ ti o ni ẹri ti o ni glazed pẹlu jellypeno jelly.