Awọn ohun elo ẹlẹdẹ kekere ti nmu ẹran ẹlẹdẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati lo ẹja ẹran ẹlẹdẹ ti a ko ni igbẹ, nwọn si ṣe ipanu to dara fun apejọ pataki kan. Ṣe awọn ohun elo ti o ni itọju kekere tabi igbadun ti o le gbin fun sisọ tabi taara. Idẹ ounjẹ Barbecue yoo jẹ aṣayan ti o dara julọ, ati pe o le ṣe afẹfẹ pẹlu diẹ ninu awọn obe Sriracha tabi igbona obe. Tabi lọ fun ketchup kan tabi salsa lata.
Ayẹyẹ yika tabi awọn onigbọwọ ti nmu ọti oyinbo ṣe awọn ohun elo kekere wọnyi rọrun pupọ lati mura, wọn si ṣẹbẹ ni agolo muffin ni iṣẹju 15 kan.
Ohun ti O nilo
- 24 yika ti o ni kikun
- 1 1/2 agolo ge eran ẹlẹdẹ ẹran-ara (wo awọn imọran)
- 1/2 ago shitini Cheddar tabi kan Cheddar Jack parapo
- 4 alubosa alawọ, thinliclicliced
- 4 eyin nla
- 2/3 ago ipara imọlẹ tabi idaji ati idaji
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon titun ilẹ dudu ata
Bawo ni lati Ṣe O
- O gbona adiro si 400 F (200 C / Gaasi 6).
- Fun sokiri tẹnisi mimu ti o wa ni agogo 24 pẹlu agoro ti ko ni nkan.
- Laini awọn agoro muffin pẹlu agbọn ti o yika tabi awọn ohun ọṣọ ti o pọju. Mo ti lo pestle lati ṣe iranlọwọ lati tọọ wọn sinu tins. Oluso ohun elo ti o ni idaniloju tabi awọn ika rẹ le ṣee lo. Ṣi ṣọra ki o maṣe fi awọn eekanna rẹ fa wọn.
- Fi tobẹrẹ 1 teaspoon ti ẹran ẹlẹdẹ ni ago kọọkan, lẹhinna diẹ awọn warankasi ti warankasi ati sprinkling ti alubosa alawọ.
- Ni ọpọn alabọde, jọpọ awọn eyin pẹlu idaji idaji tabi idaamu ipara, iyo, ati ata. Whisk titi adalu naa jẹ danra ati daradara ti idapọmọra.
- Fi awọn teaspoons 2 si 2 1/2 ni ago kọọkan (adalu yoo jinde diẹ bi wọn ba ṣeun).
- Ṣeki fun iṣẹju 14 si 15, titi ti awọn ẹgbẹ rẹ ti jẹ ti nmu brown ati pe kikun ti ṣeto.
- Ṣe iṣẹ pẹlu awọn abọ kekere ti ketchup tabi sriracha ati adalu ketchup, obe ti barbecue, adun to dun ati ẹda obe, tabi ayanfẹ ayanfẹ miiran. Mo ro pe ohun ọṣọ oyin kan yoo jẹ aṣayan miiran ti o dara.
Ṣe awọn ohun elo ohun elo ti n ṣetan 24.
Italolobo Italolobo
- Lakoko ti o ti fa ẹran ẹlẹdẹ jẹ igbadun ati igbadun ti o kun fun awọn ohun elo, o le lo ẹlẹdẹ ti a ti diced tabi ẹran ara ẹlẹdẹ pẹlu koriko ti a fi webẹ ati alubosa alawọ. Soseji turari yoo dara bi daradara.
- Lati ṣe ejika ẹran ẹlẹdẹ, akoko ti o pẹlu iyo ati ata tabi idapọ kan ti o ni akoko ati ki o ṣe e, o sanra ni apa oke, ni adiro 350 F fun wakati 1 fun iwon. Tabi ṣe oun ni kekere ni sisun sisẹ fun wakati 8 si 10 tabi nipa wakati 2 fun iwon.
O Ṣe Lè Bọ
- Macaroni ati Warankasi pẹlu Ẹran Pulled
- Pupọ Pọnki Barbecue Awọn Iyọ Akara Ikọ
- Awọn ẹiyẹ ẹyẹ Pọpula ti a ni ẹṣọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 612 |
| Ọra pupọ | 28 g |
| Ọra ti a lopolopo | 11 g |
| Ọra ti a ko peye | 11 g |
| Cholesterol | 285 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 207 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 85 g |