Bayi gbe si si awọn footballs rẹ - o le jẹ kan pikiniki lai ọdunkun tabi salami macaroni! Eyi ni awọn eroja kanna ṣugbọn o jẹ iyipada to dara lati ibùgbé. Awọn ẹwa ti saladi yii jẹ pe iyun ti awọn eroja miiran jẹ nipasẹ ani dara ju ti o ṣe ni ọdunkun tabi saladi macaroni.
Eyi ni ounjẹ ti o ni ata, ṣugbọn o jẹ ìwọnba to lati ṣe bi "kii ṣe itọra," biotilẹjẹpe baba nigbagbogbo npa afikun Tabasco tabi ata ninu rẹ nigbati ko si ẹniti o nwa. Eyi ṣe atilẹyin ọrọ-ọrọ naa, "Emi ko ye idi idi eyi ti o jẹ igbadun, Mo ṣe o ni ibamu si ohunelo naa." Baba joko pẹlu ori rẹ si isalẹ ati awọn agutan rẹ, ti n wo alailẹṣẹ.
Ohun ti O nilo
- 3 agolo jinna iresi (nipa 1 ago aise, tutu)
- 3/4 ago sliced alubosa alawọ ewe
- 1/2 ago ge alawọ ewe ataeli ata
- 3/4 ago mayonnaise
- 1 1/2 teaspoons eweko stoneground tabi Creole eweko
- 1 teaspoon 1/4 iyọ
- 1/2 teaspoon ata funfun
- 1/2 teaspoon ata cayenne
- Teaspoon 1/8 Tabasco obe
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ekan nla kan darapọ iresi ti a fi tutu tutu pẹlu alubosa alawọ ati ata alaeli. Ṣiṣẹ lati ṣajapọ awọn eroja.
- Ni ekan kekere, whisk mayonnaise pẹlu eweko, iyọ, ata funfun, cayenne, ati obe Tabasco.
- Fi adalu mayonnaise si iresi ati awọn ẹfọ ati ki o fi rọra lati fi ara pọ.
Awọn iyatọ
- Fi ipin pupa ata alakan kun pẹlu awọ ẹyẹ alawọ fun afikun awọ.
- Fi 1/2 ago ti ge seleri si saladi.
- A le fikun ẹyin ẹyin ti o ni lile, tabi ṣaju pẹlu awọn ege ti awọn eyin ti a fi lile ṣe.
O Ṣe Lè Bọ
Ẹfọ Ewebe ati Ibẹrẹ Ibẹrẹ pẹlu Wíwọ Ọdun
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 546 |
| Ọra pupọ | 21 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 12 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 194 mg |
| Awọn carbohydrates | 79 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 7 g |