Eyi jẹ igbadun Gusu ti Ayebaye kan, ati eyi ni ijẹrisi ipilẹ. Awọn oranges ti wa ni itọwo ti wa ni dun ati ti wọn ṣe pẹlu pẹlu agbon. Ọpọlọpọ awọn eniyan fi awọn marshmallows kekere si saladi, ati awọn eso miiran le ni afikun. Gbiyanju o pẹlu awọn ege ti apple, awọn egebirin ege, tabi awọn peaches. Tún diẹ ninu awọn ajara tabi awọn berries pẹlu ambrosia ati ki o oke o pẹlu awọn pecans toasted.
Wo eleyi na
Ohun ti O nilo
- 4 tobi navel oranges
- 6 agolo tablespoons (confectioners ')
- 1 1/3 agbon epo (grated, titun) tabi 1 le / 3 1/2 iwon. agbon (flawed)
- 3 tablespoons osan oje
Bawo ni lati Ṣe O
- Peel oranges, ṣọra lati yọ gbogbo awọ funfun funfun ti ita. Ge oranges crosswise sinu awọn ege ege, ni iwọn 1/8 inch nipọn.
- Ṣe ayẹwo kẹta ti awọn ege ni eyọ kan. Wọ pẹlu 2 tablespoons ti awọn confectioners 'suga, lẹhinna pẹlu 1/3 agbon agbon ati 1 tablespoon osan oje. Tun awọn ipele fẹlẹfẹlẹ ni igba diẹ sii.
- Refrigerate fun wakati kan.
Ṣe awọn ounjẹ 6.
O Ṣe Lè Bọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 130 |
| Ọra pupọ | 6 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 4 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 20 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 1 g |