Indo-Kannada tabi ounjẹ Chindian jẹ ọja ti o jẹ ilu China ti ngbe ni India. Awọn ounjẹ ti o wuni ti ounjẹ wọn ti mu ati ti o ni ibamu si awọn ilu India. Ohunelo itọju Selchuan ti o rọrun yii lo Ṣaaju lilo Indo-Kannada Szechuan Sauce ti o le ṣe niwaju ati ti o fipamọ sinu firiji rẹ fun lilo ojo iwaju. Kannada Bhel jẹ ounjẹ ti o dara to jẹ ti o to lati jẹun bi ounjẹ.
Ohun ti O nilo
- 1 ago (250 giramu) ti
- alikama onilu
- 1 tbsp. Canola, sunflower tabi ounjẹ sise epo lati jin fry awọn nudulu
- 1/4 karọọti grated ti agolo
- 1/4 ago eso kabeeji ti ṣe itanran pupọ
- 1/4 ago pupọ awọn ege ata ṣẹẹli ti a ti ge wẹwẹ
- 1/4 ago
- awọn irugbin ti gbọn
- 1/4 ago orisun alubosa orisun omi
- 2 tbsp. Coriander tuntun titun
- 1/4 ago salted, peanuts ti sisun
- 1/2 ago
- Indo-Kannada Szechuan obe
- 1 tsp. kikan
- 2 tbsp. tomati ketchup
- 2 tsp. Ata obe
- Iyọ lati ṣe itọwo
Bawo ni lati Ṣe O
- O gbona omi ikoko ti omi titi o fi fẹrẹ. Fi afikun kan ti iyọ si iyọ ati lẹhinna fi awọn nudulu kun. Ṣipa titi di igba ti o fẹrẹ ṣe ki o si yọ kuro ninu omi. Sisan daradara ki o si dubulẹ lori ounjẹ kan lati dara ati ki o gbẹ.
- Gún epo ikunra si jin jinlẹ awọn nudulu. Deep din-din titi ti o fi nwo wura ati agaran. Yọ kuro lati epo, ṣigbẹ ki o si fi oju-iwe si awọn aṣọ inura iwe titi ti itura.
- Mu ekan nla ti o dapọ ki o si pa awọn nudulu ti a fried sinu rẹ laijẹ. Fi gbogbo awọn eroja miiran kun ki o si mu daradara.
- Ṣiṣẹ lẹsẹkẹsẹ tabi o yoo gba soggy.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 137 |
| Ọra pupọ | 6 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 299 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 19 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 5 g |