Ohunelo yii darapọ awọn eroja Amẹrika ti Ayebaye pẹlu awọn eroja Afirika diẹ ẹ sii, gẹgẹbi atokun titun, soy sauce, ati ọti kikani, fun igbesi oyinbo ti o ni idiyele gbogbo idi.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo ketchup
- 1/2 ago
- Dijon eweko
- 1/2 ago brown gaari
- 1/2 ago iresi kikan
- 2 tablespoon Atalẹ (alabapade ati grated)
- 1/2 ago alawọ alubosa (minced)
- 1/2 teaspoon ata cayenne
- 1 teaspoon soyi obe
- 1 teaspoon epo simẹnti Sesame
Bawo ni lati Ṣe O
- Rii papọ ni ketchup, eweko, suga brown, kikan, Atalẹ, alubosa alawọ, cayenne, soy sauce ati epo satu ni alabọde alawọ. Mu wa si simmer, igbiyanju lẹẹkan, ki o si yọ pan kuro ninu ooru.
- Jẹ ki obe jẹ itura si otutu otutu. Lo bi obe ti o ni igbin si opin ti sisun, tabi ti a gbọn lẹhin lẹhin igbati o ti lo, pẹlu afikun obe ti o wa ni ẹgbẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 44 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 254 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 10 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |