Bawo ni Squash Steam

Bawo ni Squash Steam

Lati ṣe elegede steamed, iwọ yoo nilo:

• squash peeled ati ki o ge sinu awọn 1-inch awọn ege
• iyo lati ṣe itọwo agbọn steamer tabi colander (kii ṣe ṣiṣu)
• dipo tabi ikoko ti o tobi pẹlu ideri (awọn agbọn agbọn tabi agbọn steamer gbọdọ ni anfani lati fi ipele ti inu ikoko)

1. Fọọmu agbari ti o kún tabi ikoko pẹlu ọkan si meji inches ti omi. Mu si sise.
2. Gbe elegede ni agbọn steamer tabi colander ki o si fi iyọ wọn wọn. Gbe agbọn tabi colander ninu ikoko ati bo. Ma ṣe dinku ooru.

1. Gba laaye lati nya si fun iṣẹju 7-10, titi o fi le ni igunrin pẹlu orita.

Bawo ni Squash Steam ninu Microwave

Steaming squash ninu microwave jẹ super rorun. Nìkan fi fo, ge awọn ege ti elegede sinu apo kan ti o wa ni ita gbangba. Fi 2 tablespoons ti omi kun ati bo. Miirowefu fun 3 iṣẹju tabi gun titi o fi le ni igun pẹlu orita.

Ti o ba jẹ ni iṣẹju 3, a ko ṣe, ṣin ni awọn iṣiro 30-keji titi o fi ṣe.