Eyi jẹ ounjẹ ti o ni ẹẹjẹ bi ounjẹ pipe nigba ti o ba fi saladi ẹgbẹ kan kun. O dabi irufẹ ọwọ ọwọ, ṣugbọn o yoo fẹ lati lo orita lati ṣabọ gbogbo iṣiro naa. Ṣe ipinnu siwaju fun akoko akoko firiji.
O wulẹ idiju lati ṣe, ṣugbọn o jẹ gan gan rorun, bi o yoo ri nipa tite nipasẹ awọn igbese-nipasẹ-Igbese awọn fọto. O le ṣe awọn kikun ni ilosiwaju lati fi akoko pamọ, nitorina gbogbo ohun ti o ni lati ṣe nigbati o ba ṣetan lati jẹ jẹ fi ipari si o ni esufulawa ati beki.
Ni akọkọ iwọ yoo nilo lati ṣe kikun naa ki o si rọ ọ ki o le duro:
Chicken Broccoli Fọwọsi Ohunelo
• 1 ago mayonnaise • 1/2 teaspoon alubosa lulú • teaspoon 1/4 ata ilẹ lulú • 1/4 teaspoon si dahùn o thyme • Sage 1/4 si dahùn o sage • 1/4 teaspoon eweko tutu • Tutu ilẹ dudu dudu lati lenu
• 2 adie adiye adiro , ti a ge gege bii (nipa 1/2-inch gige) • 1 ago ti awọn broccoli tio tutunini ti o gbẹ, ti a ko gege, omi ti o pọ julọ (wo akọsilẹ) • 1 ago ti kọnrin Cheddar ti o ni itọsi daradara • 1/2 ago ge ata ataeli pupa • 1/4 agora ti a ti diced • 1/4 ago alubosa igi alubosa • 2 Awọn tablespoons awọn ẹran ara ẹlẹdẹ , ti o ba ṣe eyi (awọn alabọde eso ẹlẹdẹ le ni ipa)
Whisk pọ mayonnaise, alubosa lulú, ata ilẹ, thyme, sage, eweko eweko, ati ata titi ti idapo.
Egbẹ adie, broccoli, koriko Cheddar, ata pupa beli, seleri, alubosa, ati awọn ẹran ara ẹlẹdẹ ni ekan nla kan. Fi adalu mayonnaise ati agbo papọ pọ, ṣe itọju ki o má ṣe siwaju sii adie.
Bo ekan naa ki o si ṣaaro fun wakati mẹrin tabi moju lati jẹ ki awọn eroja yo.
Awọn akọsilẹ: Eyi ni ohunelo pipe lati lo adie rotisserie ti a ti fipamọ-itaja tabi adie adiro ti a ti ṣe ni ile. Awọn adalu mayonnaise ṣe atunṣe eran funfun lati sisọ jade.
Ṣe idaniloju lati ṣe ayipada awọn ẹfọ ayanfẹ rẹ. Awọn ewa alawọ ewe, egbọn oyin kekere, tabi awọn asparagus ti a ge wẹwẹ jẹ awọn substitutes alawọ ewe alawọ ewe. (Ko si ye lati fa wọn jẹ, ti o ba tutu.) Nigba miiran Mo fi oka ti a ti tu. Awọn ata pupa pupa ti a gbẹ tabi awọn tomati ti a ti mu-oorun ti ṣiṣẹ daradara bi awọn ohun ti o ni pupa pupa. Gba ominira lati lo awọn ewebe ayanfẹ rẹ.
Bo oju fifọ 10- nipasẹ 15-inch pan pan pan pẹlu irun ti kii ṣe. Ṣiyẹ adiro si 350 F.
Yọọ kuro ni esufulawa ki o gbe apa-ẹgbẹ lẹgbẹ laisi pipin awọn perforations.
Ti o ba ni ohun elo ti o fẹran ti o dara ti o fẹlẹfẹlẹ, ti o fẹ, o lero lati lo o ni ibi ti awọn iyipo. Yọ iyẹfun naa jade lati dada si dì ti yan, si sisanra ti iwọn 1/4-inch. Iwọn ko ṣe pataki nitori pe ọna naa jẹ idariji pupọ.
Akiyesi: O le ṣanṣo awọn afikun awọn ege pẹlu bota ki o si fi wọn pẹlu awọn igi gbigbẹ oloorun, lẹhinna ṣeki pẹlu pẹlu burẹdi fun itọju onjẹ kan, tabi ki o sọ wọn di ahoro.