Lo akoko akoko Cajun fun awọn egungun barbecue, adie , eja dudu, Cajun soups tabi sauces, steaks dudu, ati pasita dudu. Eyi jẹ ki o pọju, nitorina ti o ba ni ẹbi kekere kan tabi ko fẹ lati lo o nigbagbogbo, lero ọfẹ lati ge ohunelo ni idaji.
Ohun ti O nilo
- 1/3 ago iyo kosher ( kii ṣe iyọ tabili)
- 1/4 ago Ata
- 1/4 ago ẹri Hungary
- 1 Oyẹfun idapọ alubosa
- 1 Wẹẹbù tablespoon ilẹ ti a fi ṣan ti o ni dudu
- 1 Wíyẹ tabili basil ti a gbẹ
- 1 Tablespoon si dahùn o oregano
- 1 Tablespoon ilẹ coriander
- 1/2 teaspoon ata cayenne
- 2 teaspoons si dahùn o thyme
- 1/4 teaspoon cumin
- 1/4 teaspoon ata funfun
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi iyọ din, iyọ ti ata, paprika , alubosa lulú, ata dudu, basil , oregano , coriander , ata cayenne, thyme , kumini, ati ata funfun titi o fi darapọ daradara.
- Fi awọn turari turari sinu idẹ gilasi ati asiwaju ni wiwọ. Fipamọ ni itura, ibi dudu titi di osu mẹta.
- Lo adalu yii fun awọn egungun barbecue, adie , eja dudu, Cajun soups tabi sauces, steaks dudu, ati pasita dudu.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 12 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,934 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 2 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |