Ohunelo yii fun bimo ti hamburger jẹ fun crockpot 5-quart. Sin ounjẹ ti o dùn pẹlu akara tabi akara oyinbo crusty . Fi awọn pasita ati awọn barle jade fun obe ti o fẹẹrẹfẹ ati kekere.
Ohun ti O nilo
- 1 iwon ounjẹ eran ilẹ
- 1 alubosa, ge
- 1 (1 iwon) package jọpọ awọn ẹfọ tio tutunini (Karooti, awọn ewa, oka, ati Ewa)
- Awọn egungun mẹta seleri, ge, pẹlu awọn loke
- 1 (14.5 ounjẹ) le jẹ ẹbẹ tabi awọn agolo 2
- ohun elo eran malu ti ile
- 1 ata alawọ ewe, ge
- 1 apoowe
- gbẹ alubosa bimo ti illa
- 1 (8 ounṣi) le mu awọn obe obe
- 1/4 agogo barle
- 1/2 teaspoon titun ilẹ ata
- 2 tablespoons alabapade oregano, ge (tabi 1/2 teaspoon si dahùn o oregano)
- 2 tablespoons basil tuntun, ge (tabi 1/2 teaspoon basil ti a gbẹ)
- 2 awọn igi-igi ti o wa ninu rẹ (tabi 1/2 teaspoon si rẹ thyme)
- 1/2 teaspoon paprika
- 1 bunkun bunkun
- 1 tablespoon
- iyo iyọ
- 1 tablespoon soyi obe
- 1/2 ago alabapade, ge parsley (tabi 2 tablespoons si dahùn o parsley)
- 1 (7 ounces) package kekere pasita (ti o ni awoṣe alphabet) (le rọpo awọn kekere pasita bi orzo, awọn ibon nlanla, tabi macaroni, ti o ba fẹ
Bawo ni lati Ṣe O
- Brown brown eran ilẹ ni skillet tabi sauté pan ; yọ kuro ọra. O le dinku ohun elo ọlọra si siwaju sii nipa gbigbe eran malu ni inu agbọn ati omi ti n ṣan omi lori rẹ.
- Fi eran malu ati gbogbo awọn eroja ayafi ti pasita sinu kọnkoti. Fi omi kun laarin ọkan inch tabi bẹ ninu oke crockpot.
- Bo ki o si ṣetẹ ni Bọtini fun wakati mẹjọ.
- Ni iwọn ọgbọn iṣẹju ṣaaju ki o to sin, ṣe alawẹde pasita ni omi ti a fi omi salọ ; fikun si crockpot.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 417 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Iṣuu soda | 1,728 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 47 g |
| Fiber ti Dietary | 9 g |
| Amuaradagba | 33 g |