Bibẹrẹ ti a ti rọ ati awọn kernels ti a tutunini ṣe eyi ti o rọrun julo lati ṣetan, ati sisun ounjẹ ti o lọra n ṣe itọju fere-ọwọ.
Ohun ti O nilo
- 5 awọn ege ẹran ẹlẹdẹ (tabi ẹran ẹlẹdẹ Tọki)
- 1 alabọde alubosa (ge)
- 1 iyẹfun tablespoon
- 3 agolo oka kernels (tio tutunini)
- 1 (10 3/4 iwon haunsi) le ni ipara ti o ni itunri seleri
- 1 ago
- adiye adie
- 1/2 ago ata Belii (pupa tabi awọ ewe, ge)
- 2 nla poteto (pupa tabi ofeefee, cubed)
- 1 ago wara ti evaporated (tabi
- ipara imọlẹ )
- 1 dash of herb seasoning mixing
- 1 dash ti iyo ati ata (lati lenu)
- 1 si 2 tablespoons
- titun chives tabi alubosa alawọ (ge)
Bawo ni lati Ṣe O
- Pọdẹ ẹlẹdẹ ni skillet tabi sauté pan titi ti o fi nra; yọ pẹlu sisun slotted, imugbẹ, lẹhinna crumble. Ti o ba nlo ẹran ara ẹlẹdẹ, lo epo kekere kan ni skillet.
- Fi alubosa si awọn awakọ ati ki o sauté ni ṣoki; wọn pẹlu iyẹfun ati ki o aruwo titi daradara ti idapọmọra. Gbe segbe.
- Ni oluṣakoso ounjẹ, jọpọ ọkà, apo ti a rọ, broth adie, ata ilẹ ata ilẹ, poteto, idapọ alubosa / iyẹfun roux, ati ẹran ara ẹlẹdẹ ni onisẹ kukuru.
- Bo ati ki o ṣetẹ lori kekere fun wakati 7 si 9.
- Fi awọn wara ti a dala ati awọn akoko fun ọgbọn iṣẹju ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.