Ṣe iṣẹ yi rọrun, ti o fẹ ẹtan adie lori iresi tabi pipin awọn akara fun ounjẹ ẹbi iyanu kan. Sẹ pẹlu pẹlu saladi ti a fi sinu tabi ti ge wẹwẹ awọn tomati ati cucumbers titun.
Awọn ounjẹ toast tabi awọn agbogidi igbẹja ti o ni ẹja ṣe ipilẹ ti o dara fun adie yii.
Wo eleyi na
Classic Chicken à la King Recipe
Ohun ti O nilo
- 1 iwon osun ọgbẹ adanirun
- 2 tablespoons bota (pin)
- 1 tablespoons afikun-wundia epo olifi
- 1 alabọde alubosa (ge)
- 6 ounjẹ olu, ti ge wẹwẹ
- 2 tablespoons ge alabapade parsley
- 2 tablespoons gbogbo-idi iyẹfun
- 1 1/2 agolo broth adie
- 1/2 ago eru ipara
- 1 ago Ewa (jinna)
- Kosher iyo ati ata, lati lenu
Bawo ni lati Ṣe O
- Ge adie sinu cubes kekere.
- Ni titobi nla kan lori ooru alabọde, yo 1 tablespoon ti bota pẹlu epo olifi . Fi adie ati alubosa kun ati ki o Cook, saropo, fun iṣẹju 3.
- Fi awọn irugbin ti a ti ge wẹwẹ ati parsley ati tẹsiwaju sise, sisọra, fun iṣẹju 5, tabi titi awọn olu yoo jẹ brown ati awọn alubosa ti wa ni rọ.
- Pẹlu sisun slotted, gbe adalu adie si ekan kan; gbe segbe.
- Ni kanna skillet, yo awọn ti o ku tablespoon ti bota lori alabọde ooru. Fi iyẹfun kun ati ki o bori titi ti a fi darapọ daradara. Fi awọn broth adie ati ki o Cook, saropo, titi thickened. Fi awọn ipara wuwo sii ki o si mu adalu adie pada sinu pan. Rọ kiri ninu Ewa ti a ṣeun ati fi iyọ ati ata kun, lati ṣe itọwo.
- Tesiwaju ṣiṣe, ṣawari nigbagbogbo, fun iṣẹju 5.
- Sin lori pipin awọn akara oyinbo tabi iresi sisun ti a gbona.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 450 |
| Ọra pupọ | 28 g |
| Ọra ti a lopolopo | 11 g |
| Ọra ti a ko peye | 11 g |
| Cholesterol | 112 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 609 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 19 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 30 g |