Ori eweko ti o nipọn ti o nipọn ti o fi ara rẹ si ẹran, o jẹ apẹrẹ fun awọn ẹlẹdẹ ati awọn egungun. Ti o ba fẹ lati yi igbadun ti o wa ninu rẹ pada, gbiyanju lati lo awọn iyọọda oriṣiriṣi.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo / 475 mL eweko Dijon
- 1 ago / 240 mL Parsley (minced)
- 1/2 ago / 120 mL gbẹ osan peeli (tabi ṣẹtẹ lẹmọọn lẹmọọn)
- 1/2 ago / 120 mL rosemary leaves (itemole)
- 1/4 ago / 60 mL ata dudu
- 1 tablespoon / 15 mL iyọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ pọ. Tọju ni firiji ninu nkan eiyan airtight. O le wa ni ipamọ fun ọjọ mẹwa lẹhin igbaradi akọkọ.
- Fi apẹrẹ sinu awọn egungun ti o fẹsẹmulẹ ninu ẹya ti a tun bo.
Lo Yi Rub Fun:
- Awọn agba-ara Barbecue lori Ọga
- Awọn ọmọ wẹwẹ Barbecue lori ẹja muro
- Awọn Omuwe Barbecue lori Gas Iyanjẹ kan
- Awọn egungun Barbecue ni Oorun
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 31 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 698 mg |
| Awọn carbohydrates | 5 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 2 g |