Ṣibẹrẹ gbongbo ti seleri ti o ni itọri pẹlu didard-y Wíwọ lati ṣe iṣeduro, isokun ti o wapọ ati saladi igba otutu. Odi salaye Faranse yii jẹ ohun ti o dara lori ara rẹ, o wa lori awọn ewe ewe ṣẹẹri, gẹgẹ bi apakan ti saladi ti a kọ, tabi bi irufẹ igbadun igbadun pẹlu awọn ounjẹ ounjẹ.
O le ṣe saladi yii pẹlu gbongbo seleri ti o wa ni igbadun igba otutu ti o wa ni itọju kekere yii, tabi fi gbongbo seleri sinu omi ikun omi, mu u wá si ibẹrẹ, danu o, fi omi ṣan ni omi tutu, ki o si fun u ni gbigbẹ bi o ti ṣee ṣe ikunwọ kan ni akoko fun awọn itumọ, diẹ ti ikede ayanfẹ ti ayanfẹ Faranse yii.
Ohun ti O nilo
- 1 seleri root (celeriac)
- 3 tablespoons mayonnaise *
- 1 eweko tablespoons (irugbin koriko tabi orilẹ-ede)
- 2 teaspoons lẹmọọn oje
- iyọ lati ṣe itọwo (iyọ okun ti o dara julọ)
- dudu dudu lati lenu
Bawo ni lati Ṣe O
- Peeli root seleri ki o si gbe e lori ori iwọn nla kan.
- Ni ọpọn alabọde, ṣọkan awọn mayonnaise, eweko, ati eso lemon . Fikun iyo ati ata lati lenu. Ṣiṣan ni seleri gbongbo lati ma ndan daradara. Ṣiṣe lẹsẹkẹsẹ tabi tọju, ti o dara, fun ọjọ meji.
* Ṣe o jẹ ti ibilẹ nipasẹ ṣiṣe ara mayonnaise ti ara rẹ lati inu ẹyin ẹyin ẹyin 1 ninu eyiti o ṣe laiyara, titẹ-ju-silẹ, whisk ni epo olifi epo 3/4.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 90 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 4 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 223 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 4 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |