Chile jẹ kan pe o jẹ oyinbo ti Mexico kan ti a pese pẹlu warankasi, awọn ododo olomi, alubosa ati awọn turari. Yi ohunelo jẹ nla bi a fibọ fun crackers, awọn eerun igi tabi veggies, ṣugbọn o tun mu ki a ọlọrọ cheesy obe fun burrtitos ati quesadillas. Ni idaniloju lati rọpo salsa titun ti o fẹ ni ibi ti awọn orisirisi ti a ti pese sile.
Ohun ti O nilo
- 3/4 ago unsweetened soyi wara (kii kii-sanra)
- 2 teaspoons apple cider vinegar
- 1 tablespoon cornstarch tabi arrowroot lulú
- 1/2 ago
- Aṣeyọri ti o dara
- 1 1/2 agolo omi
- 1/4 agolo oṣumọ lemoni
- 1/4 ago awọn ounjẹ iwukara iwukara
- 1/2 teaspoon ata ilẹ lulú
- 1/4 teaspoon turmeric
- 1/4 teaspoon eweko lulú
- 2 tablespoons tahini
- 1/2 ago pese adalu salsa (draining excess juices)
- 1/4 teaspoon iyọ (bii diẹ sii lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
1. Ni sẹẹli kekere tabi ekan kan, darapọ iru-ara ati kikan kikan ki o si jẹ ki o sinmi fun 3-5 iṣẹju tabi titi ti o fi di ewe. Illa ni cornstarch tabi arrowroot, igbiyanju lati tu. Gbe segbe.
2. Ninu iṣelọpọ tabi isise eroja, ṣaṣe awọn iṣan si titi ilẹ ti o dara. Gbe segbe.
3. Ni kekere afẹfẹ lori ooru alabọde, jọpọ omi, lẹmọọn lemon , iwukara iwukara, turari ati tahini. Rọra ni awọn ile-ọti-ilẹ ati awọn adalu soymilk titi ti o fi darapọ daradara.
Rọra ninu salsa ati iyo. Cook titi ti o fẹ iduroṣinṣin, fiyesi ọkan pe adalu yoo tutu die diẹ bi o ti nyọ. Iyọ lati ṣe itọwo.
4. Sẹ gbona, ni otutu otutu tabi otutu pẹlu awọn adie oyinbo tortilla tabi pita, tabi lo bi awọn obe fun awọn tacos, awọn ibeere tabi awọn burritos.
** Ohunelo yii jẹ o dara fun alai-waini, ajewewe, ajewewe, alai-ọti oyinbo, ati awọn ounjẹ lactose -free, ṣugbọn bi eyikeyi ohunelo ti a pinnu fun awọn eniyan pẹlu awọn nkan ti ara korira tabi awọn ihamọ ounjẹ, rii daju lati ka gbogbo awọn aami akọọlẹ daradara lati rii daju pe ko si awọn ohun elo ti a ti n ṣaakiri ara wara (tabi awọn allergens miiran, ti awọn wọnyi ba kan si ọ).