Awọn igba iṣan igba diẹ ni awọn awọ ti o wa ni mint ati ti o kun pẹlu warankasi ti a ti n ṣan ni iru ẹyẹ ẹgbẹ ooru yii. Awọn ọja agbe ni tabi awọn ọpọn pataki julọ jẹ awọn ti o dara julọ fun wiwa awọn eggplants ọmọ, ṣugbọn ti o ko ba le rii wọn, awọn ọdun oyinbo Japanese ti o gbin tabi paapaa awọn eggplants ti o ni kikun le ṣiṣẹ pẹlu, bi o tilẹ jẹ pe o nilo lati mu awọn titobi pupọ ati sise akoko ni ibamu. (Ti o ba le rii awọn ọdun ti o tobi julo, gbiyanju idanimọ ara ni apẹrẹ crosshatch ṣaaju ki o to rora - wọn yoo rọrun lati sin lẹhin sise.
Ṣe O Ajẹ: Gba ẹda kan lati awọn eroja Mẹditarenia ti a fihan ni satelaiti yii, ki o si sin awọn ọdun bi apakan kan ti itankale mezze. Pese Kickpea Faked Fritters , olifi, orisirisi awọn ẹfọ sisun , gẹgẹbi awọn ata pupa, ori ododo irugbin-ẹfọ, ati zucchini, Israeli Hummus ati ile-itaja tabi pita ti ile . Tẹle pẹlu Salmon Gbẹri pẹlu Poteto ati Awọn Olifi Igi . Baklava ati awọn eso titun yoo ṣe igbadun ti o dùn si onje.
Ni Isinmi Ayẹwo: Ọbẹ ati epo olifi jẹ awọn ounjẹ ibile fun Hanukkah - ogbologbo bi ẹiyẹ si heroine Yehudit (Judith), ti o ṣe iranlọwọ fun aabo ologun pataki pẹlu iranlọwọ ti warankasi, igbehin, fun ipa pataki ninu iseyanu Hanukkah. Tún awọn cocktails, fry soke rẹ ayanfẹ latke ohunelo - awọn Potati Latkes pẹlu Ras el Hanout yoo lọ daradara daradara pẹlu awọn egg - ati ki o fi wọn si awọn mezze itankale, loke, fun kan isinmi isinmi. Ounjẹ Olifi Ounjẹ Donuts yoo ṣe pipe, ko si-fry pari.
Nigba Shavuot, warankasi tun ni ipa ti o ni ipa lori akojọ aṣayan. Funni ni ibi-iṣowo ti ọta ti o ni agbẹgbẹ kan ati ki o sin awọn ọdun ti o ni itọju Heirloom tomati pẹlu koriko ati awọn Arugula , Barley hearty ati Rosed Vegetable Salad , ati iwe onjẹwe kika Ronnie Fein's Roasted Pistachio-Cler Salmon . Mu ounjẹ naa pari pẹlu ohunelo ti o wa pẹlu cheesecake .
Ohun ti O nilo
- 1 pint (nipa 8 ounji) itan-iṣan awọn ọdun ti a ti ṣe, trimmed ati halved lengthwise
- Pin okun tabi iyo kosher
- 2 tablespoons afikun wundia olifi epo, ti pin
- 1 tablespoon ge fre sh Mint
- 1,5 ounjẹ ọsan ti wara ti awọn malu tabi ti malu, ti o ṣubu
- fun pọ ti Zaatar
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaju iwọn adiro si 425 ° F. Ṣeto awọn eweko ti o wa ni ẹgbẹ ni ẹgbẹ kan ni sẹẹli ti a yan ni o kan to tobi lati mu wọn ni aaye kan ṣoṣo.
- Wọ awọn eweko halves pẹlu kan pinch ti iyọ. Drizzle bakanna pẹlu idaji epo olifi. Wọpọ pẹlu giramu ti a ge, ati lẹhinna warankasi feta. Drizzle pẹlu epo olifi ti o kù.
- Gbiyanju awọn ẹyin ti o wa ni adiro ti a ti yanju fun ọgbọn si ọgbọn si iṣẹju 35, tabi titi ti awọn ọdun tutu tutu ati pe feta jẹ brown brown ni awọn yẹriyẹri. Sin gbona.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 102 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 9 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 173 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 4 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 2 g |