Indian Lunchbox (Tiffin) Awọn ayanfẹ

Ni India, a lo ọrọ naa "tiffin" lati ṣe apejuwe boya ounjẹ ọsan tabi ounjẹ ninu rẹ. Nigba ti gbogbo iya fẹ lati ṣafihan ounjẹ ọsan, o fẹ ki o jẹ ounjẹ. Iyẹn le ma jẹ ọpọlọpọ lati beere fun ṣugbọn o le fa ọpọlọpọ awọn ti wa ṣàníyàn! Awọn ọmọde maa n pada si ile pẹlu ounjẹ idaji diẹ nitoripe wọn ro pe o jẹ alaidun. Daradara, alaidun ko si siwaju sii! Eyi ni akojọ awọn itọju India ti o ni idunnu ti yoo jẹ ki wọn rọ irun wọn ni pipa ni akoko kankan.

• 01 ti 10

  Mint Chutney Veggie Sandwich

  Bakannaa a npe ni Bombay Sandwich, eleyi jẹ iṣiro iṣoro ati pe o ni nkan ti o dara gẹgẹbi awọn poteto, kukumba, awọn tomati, ati awọn beets. Tàn pẹlu mint chutney, o jẹ ọna ti o ni ọwọ lati sneak veggies sinu awọn ọmọde rẹ!

• 02 ti 10

  Chicken Tikka Sandwich

  Pipe nigbati o ba ti gba ọja adie. Awọn adie oyinbo ti o wa ni irun-ajara ati awọn ti a ti irun jẹun ti nhu lori ounjẹ ipanu kan ti a wọ pẹlu awọn chaala masala ati mint-coriander chutney.

• 03 ti 10

  Paneer Sandwich

  Yiyan ounjẹ ounjẹ ara India kan jẹ dun ati rọrun lati ṣe! Ọpọlọpọ awọn ọmọde bi yiyan ounjẹ ipanu yii, ṣugbọn fun awọn agbalagba, o le turari rẹ pẹlu fifi igbadun ti obe tutu si kikun.

  Paneer jẹ warankasi asọ ti o dabi koriko ile kekere. Ninu ohunelo yii, a ṣe adalu pẹlu awọn tomati ati awọn turari, tan lori akara akara ati lẹhinna ti sisun.

• 04 ti 10

  Indian-Style Burger

  Pẹlu iye ti o pọju ipa-oorun, awọn onibaje jẹ ounjẹ ti o niye ni India. Ati kini ọmọde ko fẹran burga kan? O rọrun lati fun igbohunsafẹfẹ rẹ ni itumọ India. Nipa didapọ malu malu tabi ọdọ aguntan pẹlu awọn ohun elo turari ti India gẹgẹbi atalẹ, coriander ati gaala masala o le yi homburger ho-hum sinu ohun ti o wuyi ti awọn ọmọ wẹwẹ yoo fẹran.

• 05 ti 10

  Poha

  Lati oorun India, a ṣe Poha lati iresi ti a fi adanu, iresi kan lati Odò Indori ti o ti ṣabọ sinu awọn flakes ati awọn fifun soke nigba ti a ba fi omi kun. O le jẹ aije ni wara tabi sisun pẹlu awọn turari ati awọn eroja miiran. O jẹ rọrun-si-Cook, ounjẹ ipanu ati ounjẹ nigbagbogbo fun ounjẹ ounjẹ tabi owurọ. Fi afikun zing si Poha nipa sise pẹlu mut-coriander chutney .

• 06 ti 10

  Upma

  Ko si ibiti o ti lọ si India, Upma jẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti o gbona julọ. Ni akọkọ lati South India, a le jẹ ounjẹ igbadun yii fun ounjẹ owurọ, brunch tabi bi ipanu - ati pe o dara ki o le jẹun!

  Upma jẹ sẹẹli ti o ni arin-si-ara ti a ṣe lati iyẹfun iresi sisun sisun. Nitoripe o jẹ ohunelo ti o wapọ ti o wa ọpọlọpọ awọn iyatọ - o le ṣàdánwò titi ti o fi ri ikede awọn ọmọ wẹwẹ rẹ bi.

• 07 ti 10

  Dhokla

  Eyi ni ounjẹ ipanu ti ounjẹ ti ounjẹ ti Gujarati ni Oorun ti India ni iriri pipe pẹlu tamarind ati mut-coriander chutneys. O jẹ pataki kan akara oyinbo ti o le ṣee ṣe bii ounjẹ ounjẹ akara oyinbo kan, tabi ti ge wẹwẹ ati ki o ṣe itọju diẹ bi ounjẹ ipanu kan pẹlu chutney ni laarin. Ni ọna kan, awọn ọmọ wẹwẹ ni idaniloju lati nifẹ si ṣiṣi awọn ọsan ọsan wọn lati wa nkan ti dhokla.

• 08 ti 10

  Moong Daal Ka Cheela

  Moal Daal Ka Cheela wa ni awọn pancakes ọti oyinbo ti o jẹ ọwọ ti o tọju ọwọ-ọsan. Wọn jẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ nla kan tabi paapaa pipe bi igbasilẹ si eyikeyi satelaiti ti o wa ni awọ-ara. Awọn ohunelo naa jẹ wiwa fifẹ awọn ọmọwẹ lentili ni iṣẹju kan ki ifosiwewe ti o wa sinu akoko igbaradi rẹ.

• 09 ti 10

  Vada Pav

  Ni kiakia lati inu okan Maharashtra ni India Iwọ-oorun, Vada Pav ni ipo alaafia ni India. O lo lati jẹ "ounje talaka", ṣugbọn awọn ọjọ wọnyi paapaa ọlọrọ ati olokiki ni a le riran ni njẹun ni Bombay (Mumbai) ọpọlọpọ awọn ibi ipamọ awọn ounjẹ!

  Vada pav jẹ awọn patties ọdunkun nestled inu kan ati ki o wọ aṣọ pẹlu eyikeyi orisirisi ti chutneys. Awọn patties ọdunkun ṣe itọwo ti o dara julọ ti o ba ṣe batter ni alẹ ṣaaju ki o to. O kan fry soke awọn patties ni owurọ ki o si gbe sinu awọn ọmọ wẹwẹ 'lunchboxes ni owurọ.

• 10 ti 10

  Aaloo Paratha

  Niwon awọn wọnyi gba akoko diẹ lati ṣe, o jẹ apẹrẹ ti o ba ni batiri ti o wa niwaju - tabi dara sibẹ, aaloo paratha ti o wa ni firiji. Awọn pancakes ọdunkun wọnyi jẹ ohun ti nhu jẹ ti a ti yiyọ pẹlu pẹlu diẹ ninu wara inu - kan fun, ounjẹ ọsan ti eyikeyi ọmọde yoo nifẹ.