Eyi ni ounjẹ ẹja salmon ti o dara pẹlu ounjẹ tartar lori ẹgbẹ. Tabi ṣe funfun obe funfun tabi obe ohun elo lati ṣaja lori akara.
Saladi ti kukumba yii yoo jẹ pipe pẹlu ounjẹ salmon.
Ohun ti O nilo
- 1 le (16 ounces) salmon, drained
- 1 1/2 agolo asọ awọn akara oyinbo tuntun
- 2 awọn ẹyin ti o tobi, ti a lu
- 1/2 iyẹfun ina tabi wara ti a dapọ
- 2 tablespoons yo o bota
- 3 tablespoons gan finely ge alubosa
- 1 tablespoon alabapade parsley minced
- 1/2 teaspoon iyọ
- Dash ti ata
Bawo ni lati Ṣe O
- Girisi kan 9-x 5- x 3-inch loaf pan. Ooru adiro si 350 F.
- Darapọ ẹja salmon pẹlu akara oyinbo akara .
- Whisk eyin pẹlu ipara tabi wara ati yo bota.
- Darapọ pẹlu idapọ salmon ati ki o mu ninu alubosa, awọn flakes parsley, iyo, ati ata.
- Ṣeki fun ọsẹ 45 si 55, titi ti o fi ṣe.
Ṣiṣẹ 6.
O Ṣe Lè Bọ
Akara Salmon Pẹlu Awọn Ewa Awọ
Salmon Pin pẹlu Broccoli ati Parmesan Warankasi
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 417 |
| Ọra pupọ | 24 g |
| Ọra ti a lopolopo | 10 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 234 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 306 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 21 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 27 g |